这两年，很多人都在讨论着“中年危机”，很多80后才刚刚步入30岁，就已经感觉到了中年危机。
很多人下班回到家门口时，还经常会习惯在车里，在家门口的花园里多坐一会儿。因为推开家门，你就是柴米油盐、是父母、是儿女、是老公、是老婆，唯独不是你自己。一个人在门口静一静，抽根烟，玩一下手机，享受一下这一时片刻属于自己的时光。
我们常说，30岁是一个人的分水岭。
除了极少数奇才，大部分人到了30岁，人生基本上已经定型了。
对于大多数人来说，到了30岁，基本上已经在社会上打拼了至少8年了。然而很多人到了30岁，依然不知道自己能做什么。
很多人十年如一日的在同一个岗位上，如机器人一般做着重复性的工作。每年看到那么多的年轻人进入到公司和自己做同样的工作，感觉到自己逐年下降的体能已经没法和年轻人那样加班，看着飞速增涨的家庭支出和每年涨幅缓慢的工资，越来越强烈的中年危机感压抑得大多数人喘不过气来。
很多人不敢生病、不敢请假、不敢不加班、不敢离职，因为生病要花很多钱、请假要扣很多钱、不加班会被扣奖金、还会因此丢掉工作，像年轻人那样干的不爽就炒老板鱿鱼的更加不敢，因为每个月各种催款账单都等着钱还，因为已经30岁多了出去不知道还能做什么，还能否竞争的过每年那么多新加入的求职大军。
很多人除了面临着经济上的生存压力，同样也面临着你的同龄人正在抛弃你的焦虑。
一转眼毕业几年过去，看到身边很多人自己开了公司当老板，很多人在大公司里面履历光鲜拿着几倍甚至几十倍于自己的工资，看到很多人每天都在讨论着房子、车子和理财，这种落后于同龄人的焦虑比经济压力更加让人感到绝望。
很多人因此自暴自弃，过着掩耳盗铃般的生活。每天麻木的工作，一有空余时间就看小说，玩游戏，不断地逃避压力逃避焦虑。做一天和尚撞一天钟，过一天是一天。
今年有个新闻，唐山为老百姓做好事，撤销了周边所有路桥收费站。没想到却遭到收费站工作人员的反对。其中一位阿姨说：“我今年36了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。我们的优势都在收费站，我啥也不会，就会‘你好，欢迎来到收费站’”。
网上很多人都嘲笑这位阿姨，说她矫情，没了这份工作，还可以去超市做收银员、做清洁工。
然而，我们试问一下我们自己，当我们突然失业的时候，我们还能做什么？去做收银员、去做清洁工、去路边摆地摊？不要看不起这些职业，你想做别人还不一定要你。
如果我们在30岁以后还不知道自己能做什么，还没有找到甚至形成自己的核心竞争力，那么我们的前景将会越来越难，压力和焦虑会一直伴随着我们。
中年危机下，我们该怎么办？
我们的身体处在巅峰时期的时间是很短暂的，单纯靠体力注定会很快被淘汰，唯有知识才是我们能持续增长的能力。
那么，知识是什么？
我们读了九年义务教育、读高中、读大学，很多人还进修了硕士，学习了很多专业知识，考了很多证书，什么计算机二级证啊、会计从业资格证啊、人力资源证啊、英语四六级证啊，等等。学了那么多的知识，听了那么多的道理，可是我们依然过不好这一生，很多人都感觉读书无用论。
然而，学历不代表知识，我们所学的东西也不等于知识。
知识管理专家田志刚老师说：“知识指的是一个人在掌握一定的知识基础上，随着环境的变化，不断确定自己的专业方向并快速学习知识、分享知识、使用和创新知识并创造价值的过程。”
所以知识可以分为七个层面：
1、掌握一定的知识基础 2、确定自己的专业方向
3、学习新知识 4、分享知识 5、使用知识
6、创新知识 7、创造价值
我们在学生时代学习知识基础，在大学时代确定我们的专业方向，出来工作中不断的学习知识提升自己，使用知识为公司创造价值，分享知识提升团队能力，创新知识解决问题。在这个过程中，同龄人和我们之间就不断的拉开了距离。
很多人工作了几年，也没有学习到多少新知识，一直停留在知识基础的层面，在团队里做着比较基础性的工作。没有进一步的深入学习、分享和创新知识。
有的人在工作的过程中善于学习和总结，分享知识提升团队能力成为团队的管理者，创新知识成为这个领域的大咖。对知识的运用和管理，让我们和同龄人之间产生了极大的差异。
如果我们的知识还一直停留在知识基础的层面，随着年龄的增大，我们就会被同样拥有知识基础的年轻求职者所淘汰，因为靠拼体力加班加点的我们已经再没有了优势。如果我们的知识能力没有提升，无法独立处理工作上的难题，无法带领团队更有效率的完成任务，无法为公司提出深刻有力的见解，那么我们就没有形成自己的核心竞争力，我们这么多年的工作只是白白的增长的我们的年龄。
那么，如何形成自己的核心竞争力？
1、知道自己想要学什么
很多人在工作中只是单纯的完成领导分给的任务，没有深入学习研究相关的知识，给团队提出自己的见解和改进方法，那么你的能力就是没有提升的。所以我们要学习对工作提升有帮助的知识，进一步把工作做的更好。
2、发挥自己的优势
要时常问自己，我的优势是什么，如何在工作中发挥我的优势。我认识有一个朋友是教托福的英语老师，大部分老师都是直接让学生背英语词典，而我那个朋友在大学时学过一点计算机程序，他用程序统计出了单词的使用频率，并把包含该单词的例句关联起来，提升了教学质量，他们班的学生考试通过率一直都是全校最高的。
3、乐于分享知识
有的人学了点知识总是藏着捏着，总怕别人学了去，有的人觉得说了别人也听不懂，怕麻烦懒的说。然而，如果你不把自己知道的知识和人分享，别人如何知道你的能力呢？所以，光有能力还不够，还要让人知道你有这个能力，深藏不露一点也不酷。
工作中，有的人总是能得到领导的赏识，身边的同事都觉得他能力强，总能得到更多发展的机会，因为他们都喜欢把知识分享出来，让更多的人得到帮助，让别人知道他的能力。
在分享知识的过程中，你会发现还需要把知识再重新梳理一遍，需要进一步验证和总结，这样相当于重新复习了一遍知识，促进了理解和运用。赠人玫瑰，手有余香，在帮助他人的同时也是在帮助自己。
现在，你已经知道了如何形成自己的核心竞争力的方法，你会发现这几个方法都很平常，像鸡汤文一样随处可见，知道了这几个方法就能形成自己的核心竞争力了吗？还不能，因为听过了很多道理，依然过不好这一生。大多数人仅仅只是知道而已，只有少数人真正的行动起来，执拗地、彻底地、不折不扣地按照上面的方法去做。
不要等到危机到来了，才想起要奋斗。
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