活在当下

不悲过去，不念未来，活在当下，由此安享。很早之前就听过这句话，甚是欢喜。记在心里，时时觉察。

今天的雨淅淅沥沥下了一天，有一种从盛夏到深秋的穿越感。凝视着窗外的雨，忽然对活在当下有了新的理解。

“你想要的是什么？”“你需要的又是什么？”从没思考过这两个问题的差别。很多时候，我们并没有做到身心合一。

身体不舒服，仍然勉强自己坚持，长此以往，身心都会生病。没有人为你代言，除了自己。从今往后，请活在当下的每一个细节里……