2018-11-01

瑜伽有感

喜欢流的动感和力量，几乎每周练流，这周想缓慢一点换了基础瑜伽，一位朴实的新老师不一样的感觉，每一个动作都讲的非常清楚，原来一直以为会做的动作却不知要领只做到了形，以为很轻松的课程最后累的腿发软。这次做瑜伽的过程对自己的认识突然更进一步，比较，较劲，纠结，争强好胜，自大，不达目的不罢休，固执……这就是很多年的我，以后心和面部放轻松不固执，不与别人比较，只与自己比较，一切从最基本的安稳的做起。

今天去看了嗝嗝老师，非常佩服她对梦想的坚持和做的充分准备，名副其实的好老师。