在生活中不乏这样一种人，面对同事、朋友或者亲戚的时候，客客气气温文尔雅的，可回到家面对自己的伴侣的时候，常常一言不合就生气，就指责对方，表现出无理取闹的架势来。
按道理来说，对待自己的伴侣，不应该是更有耐心，表现出更爱对方的一面吗？为什么会出现截然相反的局面呢？
其实，这是因为这个当事人内心是比较匮乏的，他觉得自己把最差的一面展现给伴侣，而对方也能接受的话，那就证明伴侣确实是爱自己的。
可这种证明的时效性很有限，为了确认对方对自己的爱，他就需要时不时的“考验”一下对方，来让自己获得安全感。
在这种情况下，他自身的内耗是比较严重的，如果确认了，他会觉得自己得到了片刻的安慰，然后静静等待下一次轮回的开始。如果没有得到确认，恐惧、焦虑等等负面情绪就会汹涌而来，将他压的喘不过气来。
也就是说，无论是哪种结果，他都在不断的消耗自己，并且会越陷越深。
那要怎样跳出这个怪圈呢？
其实，导致这种现象的原因，是因为当事人内心太匮乏了。
所以，假如你正好也处于这种状态之中，不妨从自己爱好的，或者擅长的事情入手，去试着在这些领域深耕，一点一点提升自己的自信心，然后慢慢扩大范围，使自己的内心丰盈起来。
而当你的内在不再匮乏的时候，便不需要向外求，通过验证他人的行为来知道自己是否值得被爱了。
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