去年今日，他事无所成，倒也有一小事意满。
岁月如风犹在耳，闻觉已有十载荒。
前脚入职场，后脚沾油泥，久坐深深，夜宵诱人，谁恨！
曾经如风，身材匀称。未曾想，后成肥人，又觉不可医，少见不闻，欺心！
心常自欺，棒喝可醒，雷劈可惊。
时至去年，知怜自身，当始于身体肤发，遂私立豪言，欲去重二十，不对外宣，恐颜面扫地。
万物皆有其道，若得其法，事半功倍。
减重之初，夜跑情浓，偶有中断，始终不弃。有氧消脂，进食节制。年至大半，去十斤有余。
而后再难更进一步，遂相问好友。而后，改道健身，学玩跳绳，举舞器械。
至今日，终得意满，小记之。
而今想来，此程甚好，爱己焉能不爱己身。虽久闻自律，殊不知自律始于热爱，二者相辅而成。
于我而言，自律，主自者乐，主律者微苦。爱之方能自觉自发，爱之愈久，累而深，可持之以恒。
旧时大学宿舍
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