火热热的六月
广大学子将迎来挑战
面对高考
考生们如临大敌
结果出现了考前焦虑
这么紧张那哪儿行
考试焦虑表现有哪些？
1心理异常
紧张担心、恐惧忧虑、脾气暴躁或情绪抑郁、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感；
2行为异常
拖延时间、麻木不仁、患得患失、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场；
如何避免考前焦虑？
不管成绩如何一定要有自信，每个人都有自己擅长的方面。不要因为一时的失败而过于责备自己，失去信心只会导致更大的失败。
保证充分的睡眠，很多人都在考前熬夜背书，甚至考前还在拼命学习。害怕准备的不充分，其实这么做效果并不大，只会让自己更紧张。
淡化考试结果的影响。很多同学在平时测试时成绩还可以，但是一到期末考试就会发挥失常。这种情况往往不是还有什么地方不会，而是因为太注重结果导致的心理负担太大，大脑一片空白，反而让明明会做的题也忘了。在面对中高考时不要顾虑太多，只当一次平时考试就可以了。
十几个小时之后，便是芊芊学子们寒窗苦读数十载鉴定成果的日子，若是因为考前焦虑而导致心神不定那将得不偿失，拒绝考前焦虑，当成一场普通考试来对待，发挥原本实力就好。高考是人生的一条坎儿，也是人生的一次阅历，保持好心态。
九吉公预祝全体高考学子马到成功圆美梦，十年寒窗一战功成！！
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