《青少年品格必修课》第三章：播下品格的48颗种子（17-20）
17.有意注意，刻意练习
18.三省吾身，日日精进
19.修炼心性，心开花香
20.常常分享，成人达己
优秀来自于刻意练习，如何刻意练习？
1.相信人的大脑是可以刻意训练的
2.专注的做一件事
3.刻意练习要反馈
4.改进
经过刻意联系，在任何行业都能成功。
提升自我的重要方式是反思。用写思想日记来呈现。当然写了还要做，不短的学习去精进。
修心从生活中的细节开始。如何修呢？
1.做家务
2.多向内看
3.多悟
4.静心
5.多读一些心灵成长书籍
己欲立而立人，己欲达而达人。多多分享智慧，传播能量。
【感恩日记】
2023.2.9
❤️1.我真是太幸福啦！ 感恩我度过愉悦的、幸福的、感恩的一天。感恩！感恩！感恩！
❤️2.我真是太幸福啦！感恩孩子们每天开心快乐的生活。感恩！感恩！感恩！
❤️3.我真是太幸福啦！ 感恩晓平老师每天的早直播，读书的重要性。感恩！感恩！感恩！
❤️4.我真是太幸福啦！感恩致良知学习群大家提前完成作业，一天都轻松，感恩修心成长群大家的互动。感恩！感恩！感恩！
❤️5.我真是太幸福啦！ 感恩一切的因缘，让我生活的越来越美好。我努力提升自己的格局和能力，让更多的人因为我而变得更美好。感恩！感恩！感恩！
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