与内在小孩对话

今天是五月二十七星期一，本来打算出门去听课，但想到昨晚一晚上没有睡好，翻身失眠的状态，今天想想还是不出门了，还是就在家里接孩子。躺在床上翻看着手机，越看微信心理越来越不能够安静，我想到给自己做个冥想。

我：亲爱的小文娟，你是怎么了，你现在是什么感受？

回答：我有些失落，今天又没有出门去学习，没有成长。

我：你为什么会有这样的感受？

回答：我想跟大家在一起链接的感觉，但是此刻在家里，好像没有人可以联系，也好像没有可以安慰我，跟我说说话，唠唠嗑。

我：不管你有什么感受我都允许和接纳你，也不管怎样我都爱你。你需要此刻我可以为你做些什么吗？

回答：我想要可以找个人与我聊聊天。

想着想着，我就找到读书会里面的一个朋友，她刚好正在群里发信息，我就开始私聊她直到要去接孩子的时间，似乎做点什么以后就可以填充此刻内心有些失落的自己。