这是我内心里真正认定的跨年仪式，重要程度等同于农历的除夕。
去年参加，总觉得意犹未尽，有很多很多想要分享和表达。今年的期待感满满，但是没有太多想要表达，大家不太活跃，俞老师小慧姐努力调动氛围。
活动结束，效果没有期待中那么热烈。反而是活动结束后的闲谈气氛更为自由轻松，多点时间，收获可能更多！
小慧姐精心布置会场，仪式感慢慢。
开场游戏大家都积极参与，说明期待感还是很强的，这样的游戏活动确实是破冰的很好方式。任何沙龙，能够打破与陌生人的隔阂，打开自我，信任伙伴和环境是至关重要的。
自我介绍，如果能多一点解释，会比单纯的介绍形容词加➕名字更能打开个人，同伴回应如果采用集体叫名字➕你好，可能能量场更容易形成。
用一个词来总结自己的2021，这个环节可以多一些思考时间，也可以多一些表达时间，让到场的每个人都感觉到被倾听，被尊重。这样大家表达的意愿可能更强烈！
2021最难忘的一件事，我分享了自己给老公写遗书这件事。自己也没有想到，开口就是哽咽，而自己在记录的时候并没有这样的情绪。这或许就是表达分享的神奇！
2021最感动的事，我分享了目睹恩爱老夫妻带给我的美好和感动。
用图画的形式表达自我。这是我很喜欢的环节，无论是用语言描述，用动植物代替或者写墓志铭，都是对自己的一次内观，看清楚自己的样子。伙伴们都用或简单或抽象的色彩表达着自我，我自己画了一团火，被蓝色的笼子禁锢。这是我最近的困惑，到底我的本真就是那火，而多年的理性是那笼子，将自我禁锢还是本来我就是感性和理性的综合体。这是我对自我探索的困惑！
去年我更多的感受是蚕茧，被无形的丝线缠绕，束缚，随着探索增加，这样的束缚感没有了。像是大海中的行船，触底的锚更多，社会支撑系统变多，心态更为稳固。这是我逐步走出舒适区，开疆拓土的结果，未来这样的行为还要继续。
用扇形图画出自己所有的角色，每种角色所耗费的时间和精力。这也是一次看清自己价值观的时机。我最看中妈妈，妻子和自己这样三个角色。所以这占据了我生命的3/4，而工作，女儿，朋友总共占据1/4。我对这样的分工清晰明了，唯一需要调整的是，既然妈妈和妻子是我最为看中，那么时间和质量才是我接下来需要加强的。周围人看到我赫然把这么多部分分给自己，很是诧异，随后如梦初醒一般在画纸上增加了自己一栏。我希望我所爱之人能照顾好自己，再来照顾我们。我我害怕他们牺牲自我来顾全我，我会觉得那样的好与付出太过沉重，以至于我根本无法欣然接受他们的付出！
而我自己，更不想成为没有自己的附庸者。无论附庸在老公还是孩子身上，对他们都是沉重的负担。我希望我所做的每一次选择，都是权衡，而不是壮烈的牺牲或者期期艾艾的哀怨。
此外，我还画了每种角色所持续的时间。是的，妈妈，从孩子诞生，直到我自己死亡！妻子，从我们结婚直到我死亡（如果中途没有变故的话）。女儿，从我出生，直到父母死亡，这是被保护和呵护的角色，也是我最后的港湾。朋友，终其一生，持续或者间断，持续时间和自己一样久。工作，毕业直到退休。只有自己，终其一生只有自己陪伴自己最为久远！
阅读并分享去年写给自己的信，感谢俞老师的用心，帮我们保存一整年这些信件。我阅读去年的信件，束缚感因为舒适区的扩大，已经不再那么强烈。困惑依旧！没有太多的感慨。
只希望来年的信件言辞更为实在，不用那么多华丽的措辞。越来越喜欢简简单单，实实在在的文字和生活。
写给2022年的自己，我居然毫无表达的欲望。想要做的事都已经列出，想要突破的情绪静待时机，没有了非要怎么样的强烈愿望。我为自己这样的混沌感到震惊！果然幸福使人沉沦！
贯穿始终的情绪，想哭。我一直埋怨老公这样不行，那样欠缺，像是孩子，自己得不到，做不到的就希望家长能帮忙，帮不上，便多了很多埋怨。而自从结婚至今，老公确实像父亲➕伴侣一样给我包容和悉心陪伴。我自豪炫耀自己每年达成多少目标，做了多少尝试，如果没有老公的支持和陪伴，大概啥也做不成吧！就连这次沙龙活动，也是老公送我到门口，帮我找到正确的位置，他才离开。无论我做什么尝试，都有他给我妥妥的安全感。如果没有他，我很想象自己会是何种模样！
周围伙伴奋笔疾书，我只觉得泪水奔涌，想要快点结束，见到老公，告诉他我很感谢他！
被宠爱这么多年，终于感到自己的爱之杯续得满满，也是时候给他多些包容，也是时候成长为能为他遮风挡雨的伴侣，共同撑起我们的小家！
最后的保留环节，给陌生伙伴送一份神秘礼物。这个环节真是惊喜不断，是值得每年保留的！
沙龙结束，愉快的闲谈大家才真正敞开心扉，气氛轻松愉悦。拍照录像，这是将来回顾的温馨时刻，很有必要！
喜欢自己笑得龇牙咧嘴的样子
认真给2022的自己写封信
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