1、 在我们做出行为决定之后，其所造成的后果也随之而来。拾起木棍的一端，它的另一端也随之起来。这个认知会使我们在生活中变得更加富有责任心。
2、 通过记录你过去积极正面的经历和成果，来延长它们对你的效应吧。这样你的意识便会更加清晰，你也能增强自信。
3、 如果我们总是认为，问题是由外界因素引起的，所以它不可控，那么这个想法本身就是问题所在。如果总是谴责客观因素和他人，我们就相当于自动放弃了拥有控制权的机会。抱怨和指责的行为只会体现出我们的软弱。
4、 我们都认识一些做决定时患得患失，之后又很快反悔的人。正确的决策顺序应该是：第一，我为什么要这样做？决定“是否”要做。第二，我应该“怎么做”？出现下一个困难的话，你如何解决？一直牢记不放弃的理由。我们在内心对话场景中提出的问题，能决定我们的前进方向，使我们的可控领域缩小或扩大。
5、 很多时候，不承担责任显得方便又舒适。但我们之后需要付出的代价是极高的。因为我们会被别人玩弄在手掌之中，只能按照别人为我们谱写的剧本来生活。
6、 大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。——吉姆•罗恩《雄心的力量》
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