又是调整的一周,怎么感觉浑浑噩噩的,最大的收获就是对家庭,个人空间,学习,工作的安排!
7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事
目标:
1.
2.
3.
4.读书三本
5.健身三次跑步(/3)
Keep(/3)
【日历】
本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?(完成嘉奖,没完成改进)
【清单】
本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?(抓大放小)
【幸福时光】
幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?(滋养我们心灵和情感的行动)
【巅峰体验】
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?(获得过“赢”的感觉)
【好习惯】
进行好习惯养成打卡,一周7天都完美做到就嘉奖自己,没有就提高效率。
【月度成果】
未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?(查看已经完成的月度事件,提高视角)
1.搬家
2.儿子的英语复习
3.建立跑团
4.
【高能要事】
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?
周一:
周二:
周三:
周四:
周五:
1.【人际关系】卜二哥买房事宜
2.【学习】会计复习经济法第一章二章
3.【儿子】陪儿子写作业
周六:
1.【运动】晨跑3.42公里
2.【家庭】洗衣服做饭,收拾房间,以后房间都要随时打扫,顺带手的事,家里最近保持的挺好的
3.【儿子】陪儿子写作业,听英语,带儿子上英语课
4.【学习】会计课
周日:
总结:本周还是调整的一周,爸爸走后,时间越来越紧张,家庭事物占主要时间,调整状态要事优先,煮了几天的番茄钟,复习很好,跟上节奏!
成长:1.坚持运动跑步2次
2.做事情急于求成,目标不够明确,认准的事情就要慢慢长久的去做
3.真正体会到每次只做一件事,非常专注及轻松,这种感觉特别好,大大提高了单件事情处理的时间及效率
4.与爱人深度沟通一次,最近婆婆身体不太好,他心情不好,相互理解
5.工作做合同及报价单整理取质保金的手续
6.跑团群的建立没有自己想的那么容易,还是需要时间和人一起做起来,需要精力去管理
7.听叶老师9段,对于项目管理,精进of每天高能要事,慢慢来 1天 1周 2周 1个月3个月 6个月 1年 5年等视角!
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