让自我存在感消融孤独感

情绪与‘生命和存在’息息相关，无论痛苦还是欢愉，还是介乎两者之间，都包含着我们感受自己生命和存在的方式（我是谁），这也是即便是旧的和不合适的生命模式也难以被调整的原因，如果没有一段全新的生命模式被建构，人怎么能够抛弃旧的生命模式呢？

在工作中，见到的很多被家暴的妇女无法离开家暴男，也许从外人角度来看，她似乎能够有更好的生活，但实际情况他们呢往往难以离开这样的家暴环境，她的存在状态都是建构在旧的、具有暴力模式之中，虽然痛苦、绝望，但至少在折腾中能够‘感受’到自我，而脱离这段关系，生命体验如同突然踏空一般，很可能陷入到‘自我的虚无’….

对于关系的渴望，最根本的目的就是希望在关系中激荡情绪，让生命之火得以延续，不至于一潭死水、行尸走肉。

孤独之所以对某些人来说非常可怕，因为该个体大部分生命存在体验都建构在关系之中，如果个体的自我价值（身体训练、智力训练等）所产生的情绪占比开始逐步爬坡和稳固后，孤独的冲击就不大了，生命有了节奏，存在有了依托。