第28次分享。
晚饭后和女儿聊了将近半小时，感觉现在和她的沟通越来越顺畅了，她现在很愿意和我分享学校里的一些趣事了，并且刚才还表扬了我，她说以前有些事情都不敢和我说，因为我搞不好就会把她打入情绪的低谷去，而现在呢，和我说话很舒服了，所以什么都想说了，哎呀，我当时觉得心里好幸福，我立刻向她检讨了过去自己的行为，并且感谢她，因为她，我才学会了成长，那种感觉特别的好。女儿最后还忍不住抱着我亲了一下。
昨天下午和女儿的班主任老师进行了沟通，主要的目的是想老师能在初中最后关键的时期能够多多鼓励孩子，并且关注孩子的情绪。我和老师说了女儿的现状，目前我们家里每天以鼓励和夸奖为主，主要是帮助她建立自信心。老师的沟通非常轻松愉快，老师说能感受到孩子是在爱中成长，我们的孩子有这样的父母很幸福。
昨天夜里失眠，我把情绪和大脑结构这一课听了二遍，今天早晨起来就故意去给女儿挠痒痒，逗她开心，然后告诉她要多做开心的事，让自己的情绪激素多分泌一些，这样更加有利于学习哦。她说什么叫快乐激素啊，我说多巴胺：内啡肽、催产素和血清素呀，这些激素可以帮助我们兴奋起来，减轻痛苦，情绪情绪，会让人更加自信、更加快乐的，能够让你的这个学习效率和工作效率都大大提高的。女儿接受了我的说法，说那以后每天我们都要互相逗笑哈！早晨送别的时候，我对女儿说：祝你今天开开心心的哟，然后我们就愉快的告别了。以前我都是说：在学校要认真啊！换一种说法的感觉真好！
今晚聊完天，感觉小朋友整个状态都比之前要好得多了，能够自己把时间管理和情绪管理得很好，趁着她洗澡的功夫，我和她分享了时间管理的一些心得，重要的事情着急做的一定认真抓紧做，重要的事情不着急做的踏实做，不重要的事情可做可不做的，就不做了。女儿全盘接收了，现在家里的氛围是非常轻松、愉快，每个人都在为自己的未来努力着。通过这个情绪管理训练，我真的收获太多了，真的让我们这个家里面旧有的模式终结了，很开心很开心！
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