《非暴力沟通》作业

作业：

6-1复习巩固【案例分析】夫妻之间的旅行冲突了 ，妻子 想去三亚，而先生想去新疆。试着分析他们提出的是策略还是需要。并代入角色，作为太太你怎么愉快解决这件旅行计划冲突。

妻：我想去三亚，住酒店，休闲地躺海边。因为我这阵子工作很累了，想放松一下身心。（此时去三亚是策略。需求是平静舒适）老公你呢？想去哪里？为什么？

丈夫：我想去新疆。新疆的风景很美地貌很多，也有很多美食（是一种策略，因为需求是美和乐趣）

妻：亲爱的，我觉得你想去新疆是因为平时住在城市太单一了，想去看看不同的风景和文化，这听起来挺有趣的。而我想去三亚是因为我放松一下工作的繁忙，我感到换个节奏让我觉得压力小一些心情好些。

丈夫：是啊，其实我也是想放松一下 逃离一下城市。而且新疆那边会很好玩。我喜欢新奇的地方。新奇让我觉得生活有趣。

妻：所以其实我们都是对城市和工作想调剂和休息一下，选择了不同的方向而已。嘿，要不然我们选一些有兼顾的地方去玩？或者看看新疆或三亚的玩法当中是不是有既好玩又放松的方式？让我们分头研究一下吧！

6-2阅读第六章 《请求帮助》，并2选1回答问题。 回味P76页的女士“标准四要素沟通”却碰壁失败的故事，和 P78《布莱特的心声》两个案例，你有什么启发？

这两个案例都是用来理清请求和命令的区别的。

啊，有很多时候，我们都在以为表达困惑或请求，但脱口而出的话却像箭一般射中对方，对方只好举起了盾牌，保护自己不受伤，甚至还还回来一发子弹什么的。

因为我们没有觉察到我们与沟通者的相互地位、沟通的目标。当我们将尊重 和平和信任放在沟通的前提，不以“你要按我的需求做”为目标，而是“每个人都为自己的需求和感受负责”，恐怕事情才会出现转机。

6-3自行完成P82习题。若有疑问，可记录你的宝贵思考，分享给大家。

《非暴力沟通》作业

2.7.10是明确的需求。有几个是因为用了否定句而变得不够明确。这是一个很好的提醒，我们太经常用否定来表达我们的“需求”了--其实那对别人来说非常有歧义，而且容易引起批评或指责的感觉。

看了书之后，原来10中的经常也是一个比较模糊的说法，确实如此，我们需要重新认识我们自己的常用词语了。