四季气候和人体的五脏六腑相对应，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，一年四季的气候不同，身体所需的养分也不尽相同。秋天是肺气最旺、功能最强的时期。秋燥不仅会损伤津液，还会耗损正气，造成气阴两虚，所以此时适合食用滋阴润肺的食物。
滋阴润肺的养生食疗我选择了银耳羹，桂圆百合银耳羹，加入适量的枸杞，置于焖烧壶中，五十分钟后稠稠的银耳羹就可以食用了，滋阴润燥，是丑先生的最爱，一个开始内调的30+社畜呀
四季气候和人体的五脏六腑相对应，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，一年四季的气候不同，身体所需的养分也不尽相同。秋天是肺气最旺、功能最强的时期。秋燥不仅会损伤津液，还会耗损正气，造成气阴两虚，所以此时适合食用滋阴润肺的食物。
滋阴润肺的养生食疗我选择了银耳羹，桂圆百合银耳羹，加入适量的枸杞，置于焖烧壶中，五十分钟后稠稠的银耳羹就可以食用了，滋阴润燥，是丑先生的最爱，一个开始内调的30+社畜呀
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之雪莲果银耳枸杞羹
浓浓一碗银耳羹，穿越150年。 银耳羹虽然出现1500多年，但流传最久的轶事应该是和慈禧有关那段吧。对美食和养生颇...
背景相关： 本专栏所写的菜谱，主要针对有一定下厨房能力和经验者，所以在步骤上不会一二三四很清晰，在计量和计时上不会...
虽然已经立秋了，但是炎热的天气丝毫没有收敛，还是一如既往的“30℃↑”…… 周末在家闲来无事，就喜欢倒腾喝的，嘻嘻...
2019/5/7 4/4 周三 晴 一碗银耳羹浓甜润滑，美味可口，养颜养生，益处多多。 银耳性平、味甘淡，有滋阴...
一碗=30片面膜？桃花泪雪银耳羹吃出满脸胶原蛋白。 夏天散去到了秋天养生的季节啦，一锅最近很火的桃胶糖水，传闻一碗...
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秋天到了，给大家介绍一款超级美味的银耳莲子羹吧，做法简单到哭，但是坚持喝养颜效果超级好呦～ 先上材料图，当当当～～...
银耳，红白莲子，葛根，芡实，茯苓，黄冰糖。 炖俩小时。 润燥利湿小壮阳。 主要是味道好。
本文标题：养生之秋天的银耳羹
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