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秋天养颜银耳莲子羹

秋天养颜银耳莲子羹

作者: 文静hyw | 来源:发表于2018-10-08 16:41 被阅读0次

    秋天到了,给大家介绍一款超级美味的银耳莲子羹吧,做法简单到哭,但是坚持喝养颜效果超级好呦~

    先上材料图,当当当~~~

    这次我用的料比较多,分别是银耳,金耳,莲子,野生皂角米,野百合,野菊花,红糖,红枣~

    这里面银耳莲子红糖红枣是比较核心的,其他的都根据自己的喜好来就可以,野生皂角米加上会比较黏腻,口感非常糯,百合秋天润肺用,野菊花是别人送的,我最后也加了一点点做点缀用~

    秋天养颜银耳莲子羹

    做法很简单:

    1.把银耳金耳百合皂角米泡发大概2-3h

    2.放莲子红枣一起大火烧开

    3.小火慢炖半小时

    4.放红糖再炖半小时

    5.快出锅的时候加上野菊花就可以啦!

    我买的莲子不需要泡可以直接煮,有的需要先泡一晚上哈~

    坚持一个月每天一碗的话,脸色也会变好哦~

    秋天养颜银耳莲子羹

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