今天跟孩子一起玩《秘密花园》涂色游戏。
那一幅图画的正中间是小马宝莉的头像，围绕在头像周围的是一些花丛以及各种形状的条纹。
我看看了这幅图，然后在脑海里脑补了一下整幅图的颜色，大概是这样的：小马宝莉的头像用浅粉色和浅紫色和亮黄色，用亮丽的颜色凸显前景，后面的花纹用深蓝色和墨绿色和少量的黄色橘色做点缀，用深暗的颜色做背景。
当我已画完前景，拿起笔开始画背景的时候，我突然觉得，也许黑色更应该拿来做背景。
一句话让我觉得哪里好像突然通了。是啊，为什么我做填色的时候常用各种各样的颜色，而唯独很少使用黑色？
我打算这次尝试一下，于是在背景色的花纹之间，我使用了大量的黑色填色。让我意外的是，效果非常的好，在黑色条纹映衬下的蓝绿色显得格外纯净，有了黑色的背景，小马宝莉也显得格外亮丽耀眼。那些颜色就像躺在黑色天鹅绒上的宝石，好像每一种颜色都自带了光芒一般夺目。我设想把黑色改成另外一种颜色，比如深绿色，或是改正亮色，那么画面的对比感就不会那么突出，中间的小马宝莉也不会靓丽耀眼，而是会被埋没在没有明暗区分的颜色色块里。
我忽而明白了，其实生活中遇到的每一件事，都像色卡一般，它们都有两面性甚至多面性，这种两面性和多面性不是对立的，而是同时存在的，并且“百分之百”“同时”存在。
颜色里面有白色就一定有黑色，硬币有正面就一定有背面，有凉就一定有热，有好就一定有坏，他们同时存在，他们不分家也永远都分不开。当我们对一件事去进行判断，这个对立就已经产生了，它们出现了，并且不会消失。就好像太极里面的八卦，黑白相生相克，它们可以相互分离，它们也能融为一体。
之前发生了一些事，我总是会在家人说我哪里做得不好的时候产生很多的负面情绪，究其原因是因为不能够接受自己不好的一面，我有很多的优点，而我只愿意看到自己的优点，不愿意去看自己的缺点，我明明白白知道自己的缺点就在那里，但自己不接受，也不允许别人来碰我的伤疤，好像一碰就流血，然后我就要拿起刀来报复别人。
这就好像是用颜色的时候只用自己喜欢的亮色，而不是用黑色灰色等深暗的颜色是一样的，那些颜色就静静地躺在彩色铅笔盒里，但我从来都没有用过它们。
其实每一种颜色都有它的美，我之前都没有感受到黑色本身的美，它是黑夜的颜色，它是眼睛瞳孔的颜色，它更是宇宙的颜色，没了黑色，其他的颜色也都将不复存在。我如果能够正确的去使用它，它会让画面显得更加铿锵有力。
记得刚开始练习瑜伽的时候，我就跟老师说，我的髋太紧，而且非常不平衡，左面可以轻松做到莲花，而右边只能用脚贴住大腿内侧，做前屈时还会感觉到髋关节转不动被卡住。老师就对我说：“谁都不能够完美，只能无限的接近而已。就好像白天让你一个人去后花园散步你不害怕，但是黑天了让你一个人去后花园散步你敢去吗？那么同是一个花园，你为什么白天去就不害怕黑天去就害怕呢？是你起了分别心。你认为黑天和白天是不一样的。那你说我就要白天，我不要黑天能行吗？太阳升起就会落下，有白天就有黑天，你必须要接受这件事。”
有白天就有黑天，黑，白，晨起，昏定。如果白天不起床，那么天黑的时候就会睡不着觉，如果天黑不休息，那么白天的时候就会昏昏沉沉。黑与白的分别不体现在好或坏，而体现在同一件事的两部分，这两部分都有弥足珍贵的重量，缺一不可。它们就像同时存在我身上的优点和缺点，它们没有好与坏之分，它们都是我的特点，并且弥足珍贵。
首先，我要像欢迎我的优点一样去欢迎我的缺点，然后，还要像接纳他人的优点一样去接纳他人的缺点。一生二，二生三，三生万物，最后呢，一句万法归一，把一切都归为一个整体。无论一件事被分成了多少部分多少层级，它们永远都是一件事，万物本没有分别，是我们起了分别心而已。
不起分别心也不是彻底断掉欲望，其实欲望是好事，欲望促使人类行动，欲望推动人类走向成功。不起分别心应该是对同一件事的多面性进行总体的接纳。
就拿投资去做比喻，进行股票投资的目的是盈利，但要想在股市获益，就必须接纳亏损。股市的走线短期上呈现周期性波动，长期上呈现上升趋势，投资的时候把握长期趋势，忽略短期波动，就是接纳赢与亏这个同一件事物的两面性。正如我练习瑜伽，今天状态好不代表明天状态还好，今天能做到闭莲不代表今后都能做到闭莲，所以，只要坚持练习，忽略短期的身体变化，就是接纳僵硬与柔软这个同一件事物的两面性。
对同一件事物的多面性进行总体性接纳，就是最好的瑜伽修行。
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