感觉已经好长时间没写东西了，查看了一下以前写过的文章，是从去年的八月份开始写的，文章里写着自己想通过写作想得到什么，balabala写了一大堆，最近反思发现事实并不是这样的，真正让我动笔的原因是因为我对生活失去了掌控感——焦虑！
事实上过去的一年里自己状态非常糟糕，也许我想用这种行为来掩饰自己生活中的不堪和焦虑。答案总是那样残酷：我并没有想象中的那么喜欢写作，只是为了应对生活中的压力所产生的焦虑，写作也许是我减压的一种宣泄方式。
我们有时候会陷入一种焦虑状态，感觉丧失了与某种东西的连接，没有目标，没有归属感。你越不喜欢这种状态，越是让自己停下来，这种念头反而越会出现，而且会越来越多。也许这个原因是生活不如意、工作压力大、感情不顺等等，这些原因的核心：我们对现状并不满意。
在大环境里流行着结果至上的评价方式，判断一个人是不是优秀，首先要看他的学历。学历的高低代表着他的价值，也代表着这个人是不是不够靠谱和努力。当然我们都知道学历并不代表他的全部，但是我们生活在这个快节奏的社会里，人家没有时间充分地了解你努力的过程。只有通过你奋斗的结果快速加以衡量——也就是你的职业和社会地位来进行判断。由于社会简单粗暴的评价方式，让像我这样失败的人面临着很大的压力，从而产生强烈的焦虑感。
与现实接触
春天来了，去池边走了走，池边的花都开了，五颜六色。小蜜蜂正忙着采蜜，清风徐来，水波荡漾，孩子绕着广场跑来跑去。
上述这幅画面关注真实的、正在发生的事情。这些事情是流动的、不断发生着变化的。
相对应的，关注想象中抽象的事情，这些事情常常是静止的、僵固的，是我们头脑中已有的东西，只执着于头脑中已有的规则，而不专注现在正在发生的事情。慢慢地它们变成我们头脑中的概念、观点、评价，变成了刻板印象。
在大环境以结果至上为导向下，我总是先去判断一个事情的结果，评价一件事有没有用，再来决定要不要做。但仔细想一下，肯定是先有做事，然后才会有“有用没用”。很多时候，“有用没用”只有等做完一件事才会知道。可是，正是我头脑中预想的“有用没用”的结果，让我失去了行动的能力。
焦虑感来自自我的欲望太多而能力太小，给自己树立符合实际的期待，否则达不到预期结果，反而令自己陷入严重的焦虑和挫败感，实在是得不偿失。
正如孔子说的：“尽人事，知天命”。
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