中国婚姻的床上躺了六个人,这其中的每个人,都可能影响着我们的婚姻,那面对一大家子的家长里短,我们怎样去面对呢?前几周我在带领《被讨厌的勇气》时,当我学习了课题分离这个理念后,我学会了逐渐分清课题。婆媳问题是中国家庭长久面临的难题。我也同样面对,以前我对婆婆的不满之处我会投射到老公身上,对他不满发脾气。学习了课题分离,我明白了,婆婆的问题是她的课题,而不是老公的,我应该分清课题,也不应该把她的问题强加在老公身上导致我们之间的不愉快。在一开始的时候我还讲到了关于人生的三大课题,其中有一点就是我们是社会人,我们离不开人际关系。在人际关系中,我们常常和他人形成一种竞争关系,在竞争关系中必然有胜有负,赢了我们随时准备下一次在赢,输了我们会想着下次怎么赢了对方,到底是赢了对方好,还是赢得对方好,选择的手就在我们手上。
如果我们换种眼光,放下竞争关系,视人人为伙伴,那么你会不会放下了权力之争,带着人人为伙伴的想法,看到别人做了些什么,这个时候会不会让自己心里更舒服和轻松呢?如果怀着竞争的心态,不是胜就是败,如果身边都是伙伴,那多么美好,因为视婆婆为伙伴,我以前总觉得想到她会令我莫名的不舒服。现在我会看到她也有她的不容易,在以她的方式关照我们,也不会因为她的问题跟老公发生矛盾,关键是我自己放下竞争,我轻松了,而且我的亲密关系不会因为家庭其他成员受到影响,因为我学会了课题分离!课题分离,让我在面对亲密关系的时候也学会了常常反思自己,而不是一味在关系中证明自己是对的,放下对错,放下权力之争,尊重理解,换位思考,勇于反思和承认自己的问题,这个家就一定有爱的流动。当然,生活中我们不可能没有矛盾,即便我参加了学习,我也依然会有情绪失控的时候,接纳就好,我们都是正常人,都有情绪,每种情绪没有对错,都是我们作为人再正常不过的反应。只是当我们矛盾过后,我们需要察觉和反思,然后问问自己下一次我在遇到这样的问题,怎么样能比这次处理的更好一些。在一次次的事情中小步前进。上次因为外出没买到票的时候,我对老公发脾气觉得他不操心,事后我会反思自己,告诉他刚才是我的情绪不好,说话没有考虑你的感受,没买上票心里挺着急的,下次我会注意考虑你的感受,在我有情绪的时候我先冷静一会,不过也希望你也同时关注这件事,一起想办法。还没等我说完,他也开始一顿反思,说自己也不好,应该及时关注车票,提前规划方案,让我省省心。仔这样的互动模式中,尽管我有情绪,但是当我平静后反思自己,也表达我的需要,问题就变得更加容易解决,我们也没有相互指责,而是平静的解决问题,这样的模式中小步前进,亲密关系也一直在小步前进。尽管已经结婚快五年,但是现在比以往任何时候都内心更加幸福和感恩。
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