阅读记录（73）|如何进行高效的学习

阅读目的/碎片出处

• 碎片出处： 如何成为高效学习的高手？
• 笔记内链：碎片阅读｜如何成为高效学习的高手？
• 阅读目的：了解其他人高效学习的方式，看是否对自己有所增益

读后收获/感受

• 要点一：学习焦虑通常表现

  • 1.消化不良
    • 大量信息和知识在短时间内输入，大脑却来不及消化，时间一长，会导致注意力分散，投入时间却不见成效。
    • 只想吃快餐，但消化不良
  • 2.信息干扰
    • 大脑中可能同时贮存着大量同类信息和知识，对于各种信息和知识接触过多，又不善于分析和处理，会变得思绪混乱，判断力下降。
    • 感觉在哪见过，几个角度都听过，但总结不出来，不能深入理解
  • 3.信息恐惧
    • 由于知识更新太快，不得不拼命学习新的知识。有些人会因此而顾虑重重，感到负担过重或担心跟不上时代的发展，倍感压力。
    • 现在我就是这样，总担心自己被社会淘汰。

• 要点二：知识整理

  • “知识”是人类从各个途径中获得的，经过总结与凝练形成的系统认识

    • 被验证过的，正确的，而且是被人们相信的。

  • “整理”是指对内容零散，层次不清晰的文字内容进行条理化、系统化的处理与加工。

  • “能力”是完成一项目标或任务所体现出的综合素质。

  • 所谓知识整理能力，即将所接收到的正确的、被验证过的信息和知识进行结构化、体系化的处理与整合，最终形成自己的知识体系的过程。

  • 知识整理能力＝有“目的”的输入+优秀的信息处理能力+高质量的输出(工具辅助)

  • 知识整理的三个阶段

    • ① 初级-整理。对信息或知识进行简单的整理，处理成具有结构化、阅读性强的文章。
    • ② 中级-加工。根据日常积累及信息检索，对现有信息和知识进行补充。
    • ③ 高级-重构。建立知识与知识之间的联系，根据个人需求，对知识进行重构，建立自己的知识体系。

  • 要点三：知识整理能力 可以如何做

    • 输入必有输出，形成积累。有收获的地方一定要做好记录

    • 制定行动计划。思考将记录的知识点如何应用到工作、学习、生活中。写下自己的行动计划并开始执行。

    • 读书笔记① 同一大主题下的多种子主题阅读法。② 同一子主题下的多视角学习。③ 根据自己所关注的领域的知识进行盘点，看看哪些是自己已经掌握的，还需要补充什么，有针对性的选择书籍来阅读。

    • 课程笔记

      • R(Record) 记录

      • T(Tidy) 整理

      • G(Go share) 分享

    • 工作笔记：参照《你的时间有限，不要为别人而活》① 日程笔记本用于记录日程安排，标出时间自己具体的事项安排，做完一件划掉一件。可以选择中等尺寸笔记本或者手机备忘录记录也可。② 航母笔记本用于记录重要会议信息或者用于思维的发散，这里可以选择稍微大号的笔记本。③ 灵感笔记本用于随时记录灵感。当然是选择小一点的，可以随身携带。灵感往往来源于一瞬间，不及时记录下来可能就忘掉了

• 要点四：笔记输出工具

  • 思维导图
  • 知识卡片
  • 视觉笔记