读书笔记

作者: 李玄杰 | 来源:发表于2023-01-19 20:42 被阅读0次

人的处境是不会保持不变的。只要有足够的耐心,事情就会迎来转机。

日常生活中,认知失调、习得性无助、惯性思维都在影响着我们的行为,打破这种认知最好的方式就是多读书。通过认真的阅读,我们就会提升自己对自己认知的认知,就会提升自己应对世界的心理状态,就会改变对未来不确定性的恐惧,从而活在当下,保持正念,从容生活。

当下

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