幸福的感受完全取决于自己的想法。
要分清自己能掌控的和无法掌控的事，把精力花在能掌控的事情上面。
每日回顾：
20210506
昨晚到海门差不多11:20，整理一下行李，再准备第二天早上的百合南瓜粥，特别是拨百合特别费时间，睡前还洗了个澡，躺下的时间快凌晨1:30了。今天早上被5:30的闹铃惊醒，已经3次没有参加易效能小组的晨会了，现在心态调整过来了，想着今天还是参加吧！晨会上只说了每日10000步的目标和下周开始读书会，不想讲太多。
晨会结束后就叫儿子起床。今天凌晨2、3点还听到他起来上厕所，还有去厨房的声音，估计昨晚他没睡好，所以特意7点出头再叫他起床，但还是费了老半天的劲儿。他用椅子靠背抵住了门把手，让我无法从外面打开门。无奈！只能通过用力用手掌敲门来唤醒他。那个当下，我对自己说：“我只要做自己能掌控的事，对于不能掌控的事要接纳，要平静。”这样想之后，虽然仍会在元的卧室门外高声叫他起床，但内心基本是平静的，有一点点生气和浮躁吧！不过，自认为情绪已经比之前平静很多了。
他终于起床了。我知道他一定非常困，但今天是上学的日子，他要为自己没有调整好作息而负责。我所做的就是帮助他做该做的事——上学。他起床后，慢悠悠慢悠悠的，以至于错过了班车。幸好昨晚把车子开过来了，就开车送他去上学。之后买了做三民治的肉片，去悦来菜场买了生菜、毛豆和豆制品。回到家，处理完毛豆已接近10点，有些困。
刚上床打算睡会儿，看到元英文语法郭老师请求沟通的微信。因为上周元回来反应老师课上“I
has“的语法错误，导致儿子后半节课都不听的事情，我和杨老师反应，她也很负责地向英语老师反馈，故而在五一节前加了微信，但一直没有联系。今天，老师主动发来的沟通的邀请，就立刻微信语音沟通了一下，发现老师时故意在课堂上犯错，让儿子提出质疑，并请他查阅核实。此番沟通后，内心蛮认可郭老师的。郭老师也答应找机会就此事和儿子作个澄清，希望这是一个增进彼此连接的契机。
午休从12点到1:30，醒来后，先录一段《秘密》，再烧好香菇托肉，差不多3点，出门去玲珑胡走路。因为胸背部还是疼，只能快走。忽然意识到——如果是跑步就会因为担心会有跑不动的时候，就会觉得跑步比较煎熬；而快走的强度小很多，内心很笃定自己能走完全程，所以可以享受u快走的过程。正是因为恐惧而无法安心享受当下！这个觉察特别棒！
走回家的时候，在小区大门口遇到胡誉华，这才意识到今天是周四，孩子们早放学的。回到家，儿子已经在自己房间里了，他自己把被子套好了。
趁天色尚早，就想把汽车擦一下。同时，把汽车上的快递都拿上楼。汽车擦到一半，天下雨了。于是，就让老天帮我把车洗一下吧！明天再擦车。
顾哲轩今晚回来了，他到家后，先给他盛了一碗南瓜粥垫一下肚子。到吃晚饭的时候，元已经在床上呼噜呼噜了。我和哲轩边吃饭边聊天，这样的感觉真好！也希望能早一天和元也有这样的幸福时刻。
傍晚时分，先去丽君家还给她三罐水饼。她听说我要去素愫家，就一起去了。因为她想开素食餐厅，结合传统文化，想去听一下素愫的建议。在和她俩聊得过程中，似乎对素食餐厅也有了一些感觉。
每日
1、日行10000步 第5天
2、头部刮痧 第6天
小确信：
1、五一期间买了很多快递，今天差不多都拿完了；
2、早上叫元起床时，保持觉知，情绪平稳；
3、找到了教我识谱的老师——顾哲轩；
4、和郭丽娟老师的沟通，让我看到了一位用心教孩子的好老师，希望元元也会喜欢上她；
5、洗车时，萌发了帮他人擦车的想法，通过自己的努力挣钱，光荣！
6、和栗子的沟通，看到人原本就具备爱自己的能力，只是没有找到合适的门开启。
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