本周起伏应该算比较小，没有特别低落的时候，也没有太大好转，算是平稳。
工作日早上和上午的时间还是有点难熬，躲避工作变得有点习惯，有点适应，不知道什么时候能不再有这种感觉，不太接受。
本周跑步，正念练习，心舞课进行的算是中规中矩，变化不大，值得高兴的事是5公里进30分钟了。
和同事吃了2次饭，聊一聊的感觉也算平淡，不过总算是有些社交活动。
听了喜马拉雅的一个主播的分享，很是羡慕活出自己的感觉，放荡不羁，勇敢的去做。
看了全然接纳自己的部分章节，有些部分有共鸣。
感觉自己尝试了不少，行动和勇气还差些，很沮丧自己这点特质。
最后，放上老师给自己的一句话，“乘风破浪的小哥哥，期待你勇敢的呈现自己，外面没有别人，只有你”
把自己交出来，挣扎期待着……
本周起伏应该算比较小，没有特别低落的时候，也没有太大好转，算是平稳。 工作日早上和上午的时间还是有点难熬，躲避工作...
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本文标题：把自己交出来
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