胃病养胃

俗话说得好，胃病三分治，七分养。

一、多食用易消化和助消化的食物

a、食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。中午赶时间不要吃陆空动物肉。

b、经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

c、助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等

仅供参考早餐： 猴菇米稀（绝不是广告，主要是方便）+牛奶+少许蜂蜜，配馒头货蒸蔬菜。

（蒸蔬菜，推荐飞利浦的蒸箱，常吃的有南瓜，白菜，西兰花，紫甘蓝等，粗粮少吃）

午餐：米饭+各种蔬菜（清炒），或瘦肉丝，蒸鱼，等绝无海椒

晚餐：饺子+面条+蔬菜+荷包蛋（一般2个饺子 ，一两面 这样吃不单调）

每餐不能吃太多，只能吃六七成饱，很快就饿了，那么两餐之间吃点什么，解决饿问题，又将胃养好，下面说

零食

南瓜饼，淘宝有卖，上午和下午吃好。苹果，煮熟吃，晚上吃。普洱茶，午睡后喝比较好，因为喝茶难入睡。板栗也是养胃的，上午或者下午吃。牛奶，一般早上空腹喝，若果腹泻就不要喝了。蜂蜜，任何时候都可以。婴儿饼干好消化，营养价值高，也适合于胃病的成年人。

鸡蛋。蔬菜胡萝卜 山药 南瓜 甘蓝 西兰花 冬瓜 面条 白粥保护 包心菜 胃粘膜。（公认的）不要用拉面炒面。

芹菜可以吃，

水果不可多吃，每次1两到半斤。并且不要空腹吃。 一级能吃苹果（煮熟最好 龙眼石榴葡萄 樱桃，二级能吃香蕉（空腹不能吃）芒果  火龙果。以下不推荐三级能吃橙子（烫热还是可以的） 油桃，荔枝空腹不可吃 ，猕猴桃 布林梨榴莲不可吃。

卷心菜 大蒜 洋葱头抑制幽门螺杆菌繁衍

忌过冷过热油腻辣烟酒菠萝布林榴莲等食物

烟酒辛辣浓茶冰冻过饱大饿大忌！酸甜小忌！辣椒 蒜 葱姜等辛辣不吃 韭菜 苦瓜 番茄 西蓝花少吃（） 土豆 玉米 番薯 芋头胀气不吃 没有可以吃） 少吃或者不吃。千万别吃腌制食品，容易导致胃癌。