【精进学习】
•为什么学了仍旧不行。没有实修，没有练习。王阳明：知道不是真正学到，只有做到才是真正的学到。学到的东西是需要实修的。
•认识自己，找出你的本来面目。不止是身份，而是人的存在是完整的。完美的人会失去很多部分，把阴影部分压制住，失去很多力量。你只要做那个不够好的自己，让自己觉察，一点点成长。
•你在每一个其他人身上看到的，都是自己，你真的能支持到别人时，其实支持的也是自己。自利利他，利他也是最大的自利。
【阅读分享】
《掌控习惯》
习惯的形成有4个步骤：
第一，看到了提示。
第二，涌起了渴望。
第三，给出了反应。
第四，得到了奖励。
【行实践】
“心不唤物,物不至”，一直渴望找个优质的社群一起学习，互相鼓励，今日终于鼓起勇气给小雅老师留言申请加入群与大家精进学习。
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