《父母智慧实操》落地体验，这个沙龙主题深深打动了我。在大群里看到就第一时间报了名。
以前课听了不少，书也看了不少，还是觉得自己进步慢。实地操练一定会让我对学过的东西有更深刻的理解。
关于沟通中的共情，从一开始学习，到现在我还是觉得是自己最弱的部分。虽然小妹曦月给我讲过多次，也给我举过例子，但我还是做不好。在一次次学习觉察中，我基本能做到没有情绪的与人沟通，但沟通中如何共情，却着实难住了我。碰到对方有情绪或情绪崩溃的大哭的时候，也是我最尴尬的时候，我不知道如何去同情、安慰对方，只能像个木头人杵在那里，手足无措，浑身不自在。
沙龙一开始，颜老师提出先“体验共情”，我立马精神了，感觉眼睛都睁大了，屋子里满是亮光。
一切都是最好的安排。
在我最需要成长的时候，能量就来到了我身边。我能感觉到自己积极向上的生命力，像一朵曼陀罗花，在静静的绽放。
体验开始，一位同修主动贡献了自己经历的一件生气的事，我听着听着就掉进了事里，想到自己经历的类似的事，感觉我非常理解这位同修，什么同理心共情全丢了。所以，自己根本把握不住共情与说教的区别，叨叨叨说了一通，颜老师说，停，成了讲道理了。我顿时醒悟，老毛病又犯了，好羞愧。后来在颜老师的指点与引导下，我很快掌握了共情的要点，自己不在再去关注其他，而是专心走进当事者的内心去感受她的感受，并表达出来。共情在于适度，只要深入对方的内心体验她的情感思维就足够了。
第二个体验是沟通中的正向和负向语言给对方的感受。是让两个家长，一个体验接受正向的语言，一个体验接受负向的语言，并让体验着说出自己的感受，感受到对方的感受。一个体验正向语言对人的滋养，感觉正向语言让人愉悦幸福有动力，自己需要这种滋养，换位思考，给到别人时，别人也是一样的感同身受。参加沙龙的每一位家长都投入其中，我也被感动到流泪。
第三个体验是一位家长体验一个被父母不断指责的孩子。这个体验让我的心一直在滴血，为什么这个体验最让人痛心呢？我们知道，孩子在家里是最弱的，面对父母的指责，除了接受，还能怎么样呢？她是那么爱父母，那么的相信父母，那么的崇拜父母，可父母又给了他什么呢？在与孩子的沟通中父母的语言除了伤害又有多少爱与尊重呢？父母打着都是为你好的幌子不断的在让孩子去做满足自己心理需求的事，让孩子去努力实现自己没有实现的目标，孩子是什么？家长的附属品吗？她是一个独立的生命啊，她有自己的人生，有自己的使命，她自己却无力掌控。家长何时让孩子做回真正的自己呢？
我的孩子上大二，有时遇到问题与我沟通，指责的语言我也会不由得冒出来，伤到孩子。为此，我深感学习的重要。我尽力的抓住每一次的学习机会。
现在，我积极向上的东西越来越多，我能做到我是一个平静的人，细心的人，有爱的人，自信的人，慈悲的人。
学习成长，让我感到快乐愉悦。我从一个在公共场合一说话就磕巴、紧张、畏手畏脚、大脑空白、想说的和说出来的不一致的焦虑的人，逐步成长，参加沙龙不再紧张，能积极与人互动，知道自己想要的是什么，自己该走向何方，当下自己所做的为什么去做，我感觉我找到了自己。
学习是真正的修炼成长自己。
相信每一位坚持学习的家长都会越来越好。
感谢颜老师地贡献与引导。谢谢。
2018.5.27
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