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对于办公族来说，每天都需要长时间坐在电脑前，日常很难避免盯着电脑屏幕。
手机一般都自带“护眼模式”，但现在很多电脑却没有这种模式，不仅如此，大多数LCD显示器为了显示清晰，蓝光比例很高，辐射远远比手机大得多。很多人忽视了电脑蓝光对眼睛的危害。时间一长，眼睛就开始罢工了。
如果你每天都要长时间使用电脑，一款优秀的护眼软件就是必需品了，一款小小软件，却能解决呵护眼睛的大问题。
这些护眼软件的基本原理就是通过调整屏幕蓝光辐射量 ，或者调整屏幕色温，来达到护眼的目的 。本文选出的几款护眼软件遵循免费、操作简单、无广告弹窗、不打扰电脑正常使用的原则。
一、护眼卫视
护眼卫士
护眼卫视是一款国产软件，有windows版和安卓两个版本可选，当然，一般来说手机自带的护眼功能就够用了。我们主要使用其电脑版。护眼卫士可以根据需要自定义调节不同的护眼模式，过滤掉大多数蓝光，呵护你的双眼。
二、Iris
iris
Iris预置了蓝光、明亮、睡眠、月光等九种不同的护眼模式 ，可以针对当前使用电脑的不同情景来选择合适的模式 。另外软件还提供电影、阅读、黄昏、墨镜、睡眠、编程等多种场景的屏幕效果。
除了可以调节屏幕蓝光之外，软件还支持调节屏幕的色温、亮度 、昼夜交替时间等参数 。
当然，这款软件还可以设置一个定时闹钟，隔一段时间就提醒你一次，让你的眼睛休息一下 ，保证眼睛的劳逸结合，非常贴心。
三、F.lux自动护眼工具
F.lux
这款工具最大的特色就是可以根据时间自动调整屏幕的色温。
安装好软件之后，软件会提示你输入当前所在城市。之后软件会根据Google地图里的时区自动设置调色方案。
当然，这款软件虽然不用自己随时调整屏幕亮度，但缺点也显而易见，毕竟在同一时区下，不同办公环境的光线也差别很大，还是没有像手机一样，根据前置的光源感应器调整屏幕亮度那么智能。
四、护眼精灵
护眼精灵
护眼精灵的界面就是比较纯净的绿色，非常优美。这款软件同样提供了多种护眼模式选择：
- 自动：根据预设规则自动调整模式
- 黄色：模拟防蓝光眼镜效果
- 绿色：适合白天使用，轻松不费眼
- 红色：能促进褪黑素释放，有效助眠，适合晚8点后使用
- 黑色：深度降低亮度，适合夜间使用
大家可以根据自己的喜好选择喜欢的护眼软件。当然，以上这四款软件只是起到缓解眼疲劳的作用，并不能完全解决眼睛疲劳问题。尽量少盯着电脑，定时休息，才是最好的护眼方式！
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