吃掉那只青蛙

有幸阅读

有幸得到冯哥推荐，吃掉那只青蛙，非常实用的干货书，对于时间管理，目标管理的具体方式及方法都非常好，此书我认为非常实用，如果给个推荐指数，我会给99分，必读书目之一。

读完本书得到的收获实在太多，我直接整理成了一下，有缘看到的你，如果没有做目标设定的话，可以尝试着跟随着我的整理，来思考一下自己的过往，也思考一下自己的人生，再思考一下想要人生的目标以及这些目标的分解，并设置想要计划，然后付诸行动，去提升自己，去实现自己的目标，乃至自己的梦想。

有目标是做成一件事的重要基础

你的目标也可以很值钱

(行动)明确自己的目标

如果你有时间，可以准备一张纸，一支笔，跟随着我提供的信息，来制定并且规划下自己的目标及计划。

简单明了，你可以的话就开始行动，去思考，去构建。

1.想一下，自己究竟想要什么

2.将自己的目标写下来

3.为自己目标设立最后的期限

4.将目标分解，把所有支持目标达成的事项列出来

5.整理这份清单，分清主次缓急后转换成实际可实施的计划(小目标设立，重复1-3)

6.根据计划立即行动(是立刻，不是下午，更不是明天，以后后面只会说另一个以后)

7.执行每天计划同时，利用好时间，锻炼自己一项硬本领(英语，阅读，演讲，分析健身，人脉，其他技能等等)

8.一个目标要有20年，15年，10年，5年，3年，2年，1年。并要要自己经常思考。

执行过程控制

现在就开始

开始用每日的计划笔记和总结笔记，把自己目标分解后的计划详细记录，并尽量严格执行，每周，月，季度，年做总结。

执行过程就是这么简单，计划到日，并总结，跟着自己的计划走，认真对待自己，对待生活。

记住以下的法则

执行过程中，经常注意以下的法则，务必提醒自己并努力做到。

1.每日记住二八法则，找到支持你主要目标达成最重要的事项，让一次只做好一件事引领你，要按照事情的重要性而不是难易度来决断他们的优先权。

2.你工作上最薄弱的那个环节，决定了你发挥自己能力的最大限度。

这里的环节是指你所要完成的任务中的必要环节。如果你不懂，或者不擅长，不要逃避(在工作中完成拖沓和失败的主要原因是人们总是避免去做那些自己不擅长做的事，面对困难，不是想着去提升自己去突破，而是逃避)！去完善自己，去想办法解决，去询问有可能会协助你找到办法的所有可能的人，得出答案后，立即付出行动。

3.你永远没有时间去完成你要做的所有事，但是你有时间去做最重要的事。在最后期限的压力下并不能使工作更为出色。

经常思考三个问题:

第一，对我而言什么是最有价值的事情。找到答案后，拜访你的上司、同事、朋友，家人并征求意见。

第二，什么事只能由我来做，并且这件事关系重大。得道答案后专心致志的去做这件事。

第三，此时此刻，怎样才能最有效的利用我们的时间。

4.在任何一个领悟，要想获得成功，不断学习都是最起码得要求。下定决心，今天就拟定一个自学计划，每天都拿出一定时间去学习，并且去执行！

5.如果你能做的更好，为什么不去那么做呢？

6.思考是什么原因制约着自己实现这个目标？找到他，并努力消除不利因素。(木桶效应)

7.经常关注自己的目标分解，分解要实际，不要夸大，一次一个脚印，并且，马上行动。

8.保持乐观的态度，改变思维，让自己变得更开放，勇敢面对事实，承担责任。

9.将任务尽量正确的区分:重要且紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。然后分配自己的时间及优先顺序。时间不够时，学会必要的放弃。

10.一次只做一件事。

11.比你优秀的人都在努力，你能做的就是立即行动，并想办法加快自己的速度。

实用方法

期待未来遇见最好的自己

最后，一些书中及自己总结的实用方法也分享给大家。

1.任务优先级排列法(ABCDE法)

确认每日任务时，将任务重要性按照任务优先级A-E进行排列，优先完成A,完成后再去做后面的任务。

2.冥想:每天花上几分钟，找一个安静的地方，完全放松，除了工作之外不要想任何事情，也不要有任何压力。

3.保持你工作环境的整洁，提高效率，工作时避开任何干扰，学会番茄工作法。

4.为每一个任务设置最后期限，不让自己有任何松懈，分解目标后，按计划全力以赴，并为自己设置奖励机制。

5.早起，比别人多半天精彩，早起的前提是早睡，寻找自己最佳睡眠时间。

6.每周抽取时间锻炼身体，并关注自己的饮食，尤其是早餐，334(蛋白质:脂肪:碳水)的比例应该主动靠近。减少对身体健康不利的活动。

7.能量输入的方法:睡觉，吃，运动，听音乐，看电影，跑步等等……

8.思维导图是很好的任务分解的方法，请你学会并做到。

9.每日找固定时间(时长)，锻炼自己的一项本领。

吃掉那只青蛙，收工，收获满满，也希望你也去看看，并且有所收获。如果对你有用，点个赞吧，哈哈，欢迎留言交流。