《吃掉那只青蛙》读书笔记
《吃掉那只青蛙》
一、 读书摘要
《吃掉那只青蛙》，每天吃掉三只青蛙，让你的人生精英行列。本书中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。
二、 作者简介
［美］博恩·崔西，演说家，企业家，教育家。美国首屈一指的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。畅销书著作《销售中的心理学》，《秒杀》，《销售圣经》。
三、 金句摘要
1、 只有找到能够吸引你、让你燃起内心激情的部分，并马上投入其中，你才能完成你的工作。
2、 不管与生俱来的能力或高或低，你的潜力永远大于你一生所表现的能力。
3、 决定你的感受的不是你遇到了什么事情，而是你怎么看待这些事情。
4、 人类的终极自由是在现有的任何一种环境中选择做自己的态度。
5、 生命完全是一场专注力的修行，你专注于哪里，你的生命就在哪里。
四、 思维导图
精华导图
五、 精华解读
本书提出21条时间管理法则，帮助人们成功地实现效率和自我管理。书中运用一系列方法和技巧，实现职位提升、收入翻倍、个人长期目标和人生目标的完美实现。
1、 明确目标：确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要，在每天工作之前，把目标全部写下来。
2、 每天提前做计划：计划写在纸上，花费在准备工作10%的时间，会帮助你节约90%的时间。
3、 将80/20法则用于你的所有任务：20%的任务能产生80%的结果，尽可能把你的精力集中在20%的任务上。
4、 考虑效果：最优先处理你的最重要的、优先级最高的事情。
5、 “创造性拖延”练习：推迟处理那些没有什么意义的工作，腾出时间处理少数的、重要的工作。
6、 持续不断地练习使用ABCDE法：根据任务计划，执行前列出优先级对这些事情进行安排，确保先处理最重要、最有价值的事情。
7、 聚集关键结果领域：找出自己必须具备的能力和技能，帮助圆满自己的工作。
8、 遵守“3个”定律：找出工作中最重要的3件事情，你对公司90%的贡献都来自这3件事情。先做好这些事情，才能腾出更多的时间安排个人和家庭生活。
9、 做好充分准备再行动：先把一切准备就绪，再全身心地工作。
10、 每次到达下一个油桶：每次都阶段地推进下一步工作，才能完成最艰巨、最复杂的工作。
11、 升级核心技能：在自己的关键领域内知识越全面，技能越娴熟，你动手就越快，任务完成得就越早。
12、 找到最关键的限制因素：确定影响你实现目标的瓶颈和主要障碍，集中精力清除这些障碍。
13、 自我设定压力目标：假设自己要离开，限定时间做好所有重要的工作。
14、 激励自己将理想转化成行动：做自己的啦啦队队长，保持乐观向上的态度。
15、 技术是一个可怕的主人：把你的时间收回，不要让各种技术分散你的注意力，停止做技术的奴隶。
16、 技术是一上非常优秀的仆人：用技术工具帮你处理最重要的工作，把自己从最不重要的工作中解放出来。
17、 集中注意力：停止不断地打扰和分心，影响你正在完成的最重要的工作。
18、 奶酪和香肠工作法：把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。
19、 创造整块的时间：为自己安排一份日程表，留出大块的时间来处理最重的事情。
20、 保持紧迫感：养成迅速处理关键任务的习惯。把自己培养成一个能迅速、圆满完成工作的人。
21、 单独处理每一项任务：根据事情的优先级安排优先处理哪些事情，然后立即着手处理最重要的、必须全心全意地去做这些事情，决不中途停止，直到100%完成。这是工作高效、个人生产力最大的关键所在。
六、 启发与收获
马上行动！吃掉那只青蛙！
这是我阅读完本书最大的感受与启示。下定决心，每天都实施21条行动准则，直到它们成为我的第二本性。
“人类的终极自由是在现有的任何一种环境中选择做自己的态度。”一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。践行21条行为准则，养成优先处理最重要、最困难、最有创造性的事情，直到它们在你的头脑中固化。
这是一个绝对值得花时间去培养并让你受益一生的好习惯，值得我们每个人反复实践。
马上行动！吃掉那只青蛙！
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