昨天提到了一个特殊的现象,体重其实并不高,但体脂率偏高的隐性肥胖,这个怎么办呢?
总的说来,这个比大体重减肥更困难。大体重减肥相当于“大刀阔斧”,隐性肥胖相当于“精雕细琢”,对你我要求都更高。
分享一个我手上“私人营养师”一对一咨询我对她指导的内容给大家。
【每日一课】关于隐形肥胖昨天提到了一个特殊的现象,体重其实并不高,但体脂率偏高的隐性肥胖,这个怎么办呢?
总的说来,这个比大体重减肥更困难。大体重减肥相当于“大刀阔斧”,隐性肥胖相当于“精雕细琢”,对你我要求都更高。
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【每日一课】关于隐形肥胖本文标题:【每日一课】关于隐形肥胖
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