对人体伤害最大的,除了抽烟喝酒,当属熬夜了。长期熬夜对精神和身体有很大的危害。最近几天经常熬夜,对此深有体会。熬夜后,感觉身体疲惫乏力,大脑昏昏沉沉的,精神涣散,注意力不集中,做事效率低下。如果时间长了对健康影响更大。所以说早睡早起身体好,没事锻炼很重要!
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杯中常驻窗前月 抛却闹市入山野, 回归自然居仙界。 笑看春山植春韭, 杯中常驻窗前月。 2021-07-24
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