保护好自己的自由时间

保护好自己的自由时间

我的自由时间是早上五到七点，晚上七到十一点。然而它们并不是每天都能利用起来，搞的我损失惨重。我要保护好我的自由时间！

这两块时间有什么好？每天早起一两个小时能够做一些体育锻炼和知识学习，每天晚上静下心用整块的时间可以来陪陪孩子和安静看书。这是我美好的愿望，用来完成自己的小目标增加活力。我已经养成了早起的习惯，但是好好利用时间的习惯还没有养成。

为什么这么珍惜这两块时间呢？这是一种中年危机吧，让我很想在有限的时间里多多提升自己，让认知升级提高自己的市场竞争力，创造更多价值，为家庭贡献更多力量。我焦虑自己以前十多年的蒙混，所以抓现在奋进，一种迫在眉睫感，让我很想多些时间做提升自己的事。

怎样用好自由时间？通过早起保证时间的完整，不要有睡懒觉的行为了。晚上及时做重要的事不要拖拉到十一点以后，不然会影响睡眠影响第二天的早起，从而恶性循环。在保证时间的基础上，最重要的就是时间利用问题。早上输出文章，做读书笔记，健身跑步训练等，做这些有产出的行动，方便量化自己的成果，完成情况就是文章经常挪到晚上去写了，这需要改，必须雷打不动执行两个量，就是写和运动。顺便说一下，我已经留出早饭时间，所以还要加上最好早饭也在家吃，上班还不迟到。晚上的时间每天过得都很混乱，孩子有作业，就在一边喊你快点做作业，然后自己忙乎家务、看电视、玩手机等等，就是没有坐在孩子身边看书。哪怕做出看书的架势，也能好好影响孩子的呀！我的自制力太差了，这一点必须板板自己。每晚除了陪孩子做作业还要陪他下棋或是小运动或是看书或是背课文……让孩子养成每晚有事做的习惯，我都没常性这使训练几乎天天晒网，这个问题必须要改正并执行好，因为孩子自己养成有事做后我的自由时间才能更多，做为母亲也更加为孩子高兴，此处重要程度五颗星！在八点左右洗漱，之后就要进入大块学习时间，看书（看书的技能需要提升），做笔记，总结知识点，想实践案例，找机会就用起来。这个过程能想到很学习了，但是内容呢？我要学什么？自从不考证了，学的就特别杂，信任的公众号推荐啥书就看啥，感觉哪方面不行就看啥，自己没有自己的体系（也可能是书没看完的原因），好书好好看，大书削着看，总之要学到东西。先实践再说，时间都浪费了还怎么谈提升。在学习时间就要学会快速进入学习！这是成功利用好晚上时间的关健。

周末大块的时间，也要想办法好好利用，不要把精力耗费在懒惰和家务上。

早上写作和锻炼身体，晚上培养孩子阅读和自己学习知识，克服睡懒觉，克服玩手机，克服闲杂干扰，专注执行，想想中年危机，勤奋一点吧。