早起困难户

一不小心又周五了，这一周过得还挺快，好像啥也没干，一周又没了。

可能是在家懒习惯了，现在在学校晨跑起不来了，尝试了两个早晨都没有成功，每次上去躺下很早，但是入睡得很晚，前天室友上去得晚，昨天晚上打电话估摸着得到凌晨一点，刚上去没多久，她又下来上厕所，搞得我也一直没有睡着。晚上还总是想着有的没的，然后就更睡不着了，不知道昨天晚上什么时候睡着的，今天早上闹钟响了以后很困然后就躺下继续睡了。

该如何克服这些，早上起来晨跑呢，难道是因为太早了，需要一点一点把时间往前赶？明天早上再试试七点的闹钟怎么样？