如果我们找到了做一件事情正确的方法，我们会变得高效，但是一定要记住这种正确的感觉。
昨天练瑜伽非常辛苦，由于用力不对，一个动作要找很多遍，我闭着眼睛，听着教练的口令，每一块肌肉如何用力，每一个体式应该如何去做。终于大汗淋漓的时候，教练说这次对了，当时的体式反而觉得没那么累了。教练说：你要记住这种正确的感觉。
这个动作也许下次我还要再练，不会很熟练，但是每次都去通过正确的动作找到正确的感觉，慢慢的我一定会熟悉这种体式的正确的感觉。每个体式都是这样，通过正确的方法，一定能找到正确的感觉，做出正确的动作，让自己平衡。
做其他事情也是一样的，当我们不熟练的时候，要去努力搜寻正确的方法，每个事情你都花时间和精力去找，一定会有适合你的方法，每一次都记住这种正确的感觉，每一次都记住打十环的姿势，慢慢的你会变得从容。
记住那种感觉。 让你清醒。
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