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2017.05.05正念觉察日记

2017.05.05正念觉察日记

作者: 心我听你说 | 来源:发表于2017-05-05 21:52 被阅读0次

我看到我自己吃完饭立刻把碗刷了,而没有拖。

我看到我自己开始去关注自己内心的流动,不在关注别人怎么看我,我去感受一种无声的力量,觉察到当感觉实在没有可以说的话,就不要说了,闭嘴也是很好的活出自我,没必要一直在寻找存在感。

自己一直在活,没必要向世界证明自己一直活着

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