22/90天践行 演讲155天
打卡日期：2019年/03月/26日
90天打卡累计天数：22/90
#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#
孩子第一个30天目标：
1.在9.30之前睡觉
2. 一个半小时做完作业，最多吃完3个番茄钟
家长第一个30天目标：
每天深蹲50个或一周四次3公里跑步，每天断网2小时。
4公里跑步 1天
加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡22/30
早睡早起：今天是周二，早睡早起
2.先吃青蛙：1个青蛙
3.番茄钟:1个番茄钟，总计58个番茄钟。
4.今日闪光点：1.今天早回来，说明在学校提前把作业写完，而且把家庭作业也完成得差不多了。2.学了一小时的迪斯尼英语。3.语文卷子上的字很端正。4.很有耐心的一次次读英语背诵。
#父母教练检视
好孩子是信出来的，泡哥作业写得越来越好。阅读时间不对，要再调整出来。演讲是把目标说出来。
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本文标题：22/90天践行
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