星语：如何度过一个“轻松的假期”

我是星语，这是我的每天一篇原创文章之第19篇。

这个假期很特别，我给自己放了很长时间的假，在娘家呆了一个多月，今天回到了婆家。

这是一个跟以往不一样的假期，不仅是时间和空间不一样，更不一样的是“质量”。

轻松的假期

这个假期我过得很轻松，有了很多的觉察和收获，更临在，更顺流，有很多心想事成的体验。用一句圈里的流行语就是“奇迹时刻在发生”。

并不是说这个假期里发生的都是开心的事情或者好事，相反，整个假期其实发生了很多不愉快和一些不好的事情。但是因为我的个人状态比较好，在度过这些事情的时候反而都有很好的体验。

所以，这是一个轻松的假期。那么，该如何度过一个“轻松的假期”呢？

秘诀就是：价值观排序和无为。

首先价值观排序。这个可以参考我之前的一篇文章《价值观排序》，里面有我的具体案例，相信看完就会非常清晰。

第二个是无为。所谓无为，就是无所作为，不需要刻意去做什么。在无为的状态里，你不需要有什么期待和要求，只是去看着事情的发生。在价值观排序之外的一些小事，你可以不去做决定，而是去跟从大家的安排，或者顺势而为。当发生一些不顺利的事情，你只是看到它的发生，然后看看它到底怎么发展。

在“无为”的状态里，你不可能什么都不去想，你一定会不停地有念头升起，你也会有各种各样的情绪发生，这个时候你都允许它们，即使是不好的念头，即使是不太舒服的情绪，都是可以的。当你只是去觉察自己的念头和情绪，并且待在“无为”里，你会发现很容易处在“顺流”中，而且特别容易“心想事成”，你还会发现你的感受力增强了，你的体验更丰满了。更能处在临在和觉醒中，整个人特别轻松。

这种“无为”的状态里，你不再感到焦虑，整个人完全放空，能量不再拉扯，你会变得更定了。即使这个时候你没有创造任何的物质价值，但是你也是满足的，你的内心是很容易被喜悦充满的。更神奇的是，所有的事情最后都会往好的方向发展。

这是我这个“轻松的假期”的体验和收获。

我给标题中“轻松的假期”加了引号，因为我觉得这不仅可以适用于长的假期，也可以适用于短期，比如其它节假日或周末，甚至适用于我们工作的每一天，每天都可以是“假期”。

我们在每一天里都可以用到“价值观排序”和“无为”。大事价值观，小事无为。这让我想到了几个老师经常强调的同一句话：当下只做一件重要的事情。这也让我更能理解真正的高效不是去做很多事情，而是去做很少的事情，是专注地去做重要的事情。想起了今天看到的两个词“观光式学习”和“沉浸式学习”，现在脑海中突然链接到“观光式做事”和“沉浸式做事”这两个新词，这两个词非常形象地表达了“无为”和“价值观排序”所对应的事情状态。

对待重要的事情，用“价值观排序”法，然后进行“沉浸式做事”。对待无关紧要的事情，采取“无为”，也就是“观光式做事”。

我此刻写文章是“沉浸式做事”，写完文章后我会进行“观光式做事”，而这些都会令人处在轻松愉悦地状态中！

如果你感觉每天太忙碌时间不够用，如果你觉得这个假期过得没感觉，如果你想把每一天都过成“轻松的假期”，希望看完这篇文章和之前的一篇《价值观排序》之后，你可以好好去实践。期待看到你实践后的收获，有问题可以在评论区留言。

沉浸与观光

我在这里等你，陪你去快乐星球。