1.转念正性练习34：凡事的发生必有其意义，凡事的发生必有助于自己，凡事的发生必成就于自己。
2.训练强者思维34:因为相信，所以看见
相信人生没有白走的路，每一步都算数，看似毫无用处的瞎记录，实则是给未来超强觉知洞察能力的自己铺路
3.克服完美主义：
智者千虑，必有一失，愚者千虑必有一得。所以鱼和熊掌不可兼得是很正常的事
4.生活记录：
下午逼自己出门上街, 在外出上街的过程中，确实正如贵人所说，出门总比待在家强
比如：下午走在空旷的大街上时，突然让我思考了一个问题： 如何走出心无力（深深的无力感与无助感）
清华大学积极心理学社科院长彭凯平给出的答案是 提高自我效能感
自己就在思考自己的效能感源于哪里？结果是目前好像还没有效能感
如何在计算机领域找到自我效能感，这是自己的一个课题，因为自己的性格是比较适合在计算机领域去钻研的。 在这里又牵扯到另一个问题就是时间与精力的管理 ，如果精力比较差的话，对什么都不感兴趣的，这是以往的经历给出的经验等等 这一系列的思考，可能最终还是要通过手绘思维导图来将问题给想清楚
以上是还有待解决并思考的问题
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