今天参加了王淑丽老师组织的一个心理活动，活动的目的是:给自己一平方米的静心空间，通过正念的力量，认识自我，关注自我，并学会关怀自我，从而活出自己。
活动开始前，老师们陆陆续续进了活动室，这时王淑丽老师也紧抓这个环节，她以暖心的、真诚的微笑，迎接每一位老师的到来，还有娜仁校长爱的支持，我顿觉有种回家的感觉。多数人进来后都围着王老师并没有急着坐下，她又顺势启发大家，问:大家进入活动室第一感受是什么？大家纷纷表示这里有种温馨、轻松的感觉，不象在其它地方会感到压抑。王老师又巧妙地引导:这就是心理。是呀！我们自己的感受不就是心理吗？
于是进入了下一个心理活动环节:小游戏一一介绍自己的乳名。
大家围坐在一起，在这轻松的纷围中开心的介绍了自己的乳名，当然我也不例外，但是也有些纳闷和好奇。介绍完毕，每个人都要说出自己的乳名和左手边及右手边伙伴的乳名，最后还要谈谈听到别人呼唤自己乳名的感受是什么？有人说:亲切，有人说:温暖，有人说:想起妈妈唤自己的乳名了，这时我看到她眼眶中闪烁的泪花，可能是想妈妈了吧，不由得心里酸酸的，王老师再一次捕获了大家的心理。她继续深入引导大家说:当我们能够快速记住你身边的朋友的名字，适时的叫出他们的名字，对方一定会感到亲切、温暖，感到被关注、被重视，一定会促进你的人际关系的。这使我进一步认识到快速地将所带班级学生的名字记下来，上课时称呼他们的名字而不是去称呼"这位同学"或"你"来回答问题了。这样会让孩子们感到被重视和被关爱，看来记住学生的名字在教育教学中也是非常重要的。可见这个小小的热身游戏一定是王老师精心设计的。
王老师从小游戏与后来的疫情下的心里感受入手进行引导，触发了大家内在的情绪，在大家相互的抱持下，彼此倾听、彼此理解，让大家的情绪有个宣泄的出口，一直以来积压的情绪得以释放，压力自会减小，接下来会笑对生活、轻松工作。
由于我有课，接下来的活动很遗憾不能再参加了，想必活动更丰富精彩！
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一一张丽洁
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