假期的最后时光

假期总是如同意料之内的那样迅速，又要整理起行囊开始新的工作了。很留恋假期的美好时光，可是假期毕竟是假期，如果每天都给你休息，对你也未必是一件好事，所以要在合适的时候去工作。不要一直沉浸在一种模式之下，你会厌恶。也不可能让你一直在一种模式之下，毕竟你还是要回到那个属于你的平衡点的。

看完了大脑的情绪生活这本书了，洋洋洒洒很多字，显示了作者的严谨。老外写的书是真的会去有实验的设计和验证，会有一大堆的文献在那里。这点还是很让我动容的，毕竟你的东西会给别人产生一些影响的，所以你的科普也好，你的写作也好，要对彼此负责。扪心自问，我是做不到这样的，让我很佩服。

简单的说我们每个人的情绪特征都不太相同，所以我们所要使用的改进方法也不同，书中都有给到如何测试自己的风格和如何通过冥想来改善。其实是一本让我更相信禅修和冥想的一本书了。这也不是第一次我从一个研究脑科学的人写的书中读到冥想了。很感恩的是，今年有遇到一个很好的APP，这个假期一直在坚持每天冥想，和用冥想来让自己放松和安然入睡。

如果说其余学习的内容的话，真的很惭愧，没有看完B站的学习内容，数据分析的部分还是停留在统计的部分，不过讲的是真的不错，完胜市面上很多的课。高中老师说的很多话我都不记得了，唯独那句伤其十指不如断其一指，让我很有感触，会继续深挖下去。这个是我很好的沉潜的机会，要好好的把握住机会。还有项目的机会，我也要好好把握住，相信我自己可以胜任的。