小妖，可以理解为 由于内心恐惧而得出的一些结论。
比如，我们通常会将意识聚焦于我们并不想要的东西，我们就会为自己的不想行动,不敢面对内心的恐惧，而找到很多的借口比如我不会,我不懂或自行总结一些所谓的“结论”如 做了也是白做，阻碍自己去行动！这些为自己找的借口，就是小妖。
小妖习惯，就指的是这些恐惧习惯和自我评价从而阻止了我们实现心中愿望的习惯！
我们需要了解小妖是如何阻止我们的，从而才能战胜它！
一,对梦想的恐惧
有时候，可能觉得自己缺乏天赋和智慧，根本无法开始做重要的事。会消极地拿自己和他人的才智作对比。
也有时候，我们害怕生活会再次令我们失望！过去失败的经历已经内化成了我们拖延的习惯。这些都是对梦想的恐惧！
需要这种小妖后，我们会习惯地创造出或联想到自己的小电影，看到了自己在开始追求梦想后遇到困难，或感到绝望，或走投无路。
这个时候，我们需要发现自己真正的愿景，给自己正面的意识，我想要……我要做……我可以试着做……并且努力开始信任这个愿景，聚焦于自己的梦想，并找到开始行动的第一步，并努力去做下去，无论好坏！
坚信做比不做要好的多！
二,对失败的恐惧:受害者认同
有时候，我们很容易被激励，能采取行动去追寻梦想，但在实施时会遇到困难，这个时候就会退缩。
受害者认同的小妖，就会消极的把我们的能力,计划,策略,和资源与他人做比较。而且，它还会强调说，即使我们继续朝着目标努力，失败也是不可避免的！
这时，我们需要建立自信，需要围绕正面的导向思维去创造和想象成功的样子，我们即将成为的样子！
聚焦于“成为”而不是“克服”，需要一次又一次的编织着自己的生活和梦想，激活我们的超意识思维，创造性的进行视觉化想象，并设计完成计划的每个步骤，让前面的路变得清晰可行！
三,对激怒他人的恐惧: 系统认同
有时候，我们获得了一定程度上的成功，就会从周围的环境收到反馈和鼓励，鼓励我们保持现状。是我们为了获得安全感，而决定认同这个系统，小妖隐含的信息是:不要改变，不要变革，否则会被抛弃！
诸如“我做不到，因为我所处的环境不允许,学校不允许,学生不允许等”使我们陷入批判性观察或等等看的模式，宁愿证明自己这种想法是对的，也不愿意获取自己想要的结果。
我们需要聚焦,寻找,探索能掌握的东西，需要控制我们生命中更高价值和深层意义，与自己真正的个人价值连接起来，突破局限而狭隘的系统意识。
四, 对冲突的恐惧:冲突认同
当我们看到因为我们的独立或坚持改变，而对他人造成伤害时，我们就会产生内心冲突，可能会停止前进，阻碍所有愿景的实现。
另一种冲突是诱惑，比如诱惑我们以牺牲进度为代价，来处理时间和优先要务管理之间的冲突。我们的注意力就会变窄，以至于我们只能看到冲突和后退，我们会选择后退！我们就会进去充满不合时宜的旧习惯和过时结论的压力区，找不到时间，无法完成对自己来说重要的事。
这个时候，需要我们从身心的一致性出发，向我们自己的核心价值承诺，并抱着坚定信念要实现内心的一致性，实现与自身价值观的统一，就会开始一种全新的方式生活。
在第四个聚焦一致的阶段，一个人超越了内心优先要务的冲突,时间冲突,自我表达的冲突，以及所有令人羞耻或恐吓式的内在对话，才能真正开始体验到高度的自我信任和内在的满足感。
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