中午补听了师北宸老师解答课！

收获：

1.老师说的金句：选择比努力更有用，但不努力的话任何选择都没有意义。

2.进一步明白了刻意练习的意义。

3.开始察觉到自己的焦虑，发现了自己懦弱的一面。

不足：

1.发现了自己惰性，没有主动学习的习惯。

2.学习强度减少了。

措施：

1.坚持每天早起，坚持戒午睡，并把这些时间用在看书、拆解和写作业上。

2.坚持在工作中应用万能写作法。

3.努力争取参加明年2月份的21写作训练营。