身体有两股热流
一股走体表
一股走经脉
走体表的热流是通过饮食供能
走经脉的热流是气血在运行
运动可以让体表挥汗，促进气血局部运动，但是换算能量依然是摄入-消耗
引导气血通畅，浑身有劲，增加的基础代谢
以经脉热流为主，拍打，服气，能量水
多运气，精简入口食物
需要的热量，一个是身体的，一个是心理的
每次误把心理热量加到身体上的，自然就发胖了
别人一天是正常3份热量，甚至2份
而我一天感觉到满足是7点10点12点15点19点23点
整整比别人多2倍到三倍的热量
观察到除了早睡
还要补上心理热量的缺口
心理充能不仅仅有拍打按摩带来的经脉涌动热量，高强度学习任务（大脑充电），冥想写作（意识输出）
简单来说，让内在自己进入大循环中，就能带来能量。
需要6份能量，如果5份都是在内循环中，体表的自然1份就够了
昨天略显疲惫，未能按时入睡，刷着抖音，寻找安慰，毕竟昨天的工作苦闷，提心吊胆的开着机器，手脚并用生怕除了差错绞...
我隐约感觉到有一股热流在全身循环的流动。 这股热流从心脏出发，然后慢慢的流经全身，热流流过的地方感觉暖暖的。 “师...
其实真正养生的运动反而是不运动 适量的拉伸，缓慢深长的呼吸，意识集中放在身体部位，感受一股一股突然涌出的热流在身体...
饿醒来了，胃里空空的感觉，难受，拿水杯喝了两口睡，感觉一股热流直到胃里，暖暖的，瞬间舒服了很多。 近日身体不太好，...
期间听道外面一声响恐惧猛地来了，从左边进来身体猛地一紧，感到脖子后有一股热流。
卫庄孤身策马穿过已然萧瑟的树林，两年未踏出据点的流沙主人不知为何心中涌动着一股奇妙的热流，这股热流从收到师兄...
每次想起奶奶，心中都会涌动一股热流。 ...
黑黝黝的土壤里 深藏一股一股热流 热流破土而出 向上奔涌着 奋力浇灌 赤热热的阳光下 幽绿的叶，坚韧的枝 吮吸着那...
好热啊，浑身冒汗，肚子里一股热流，上来下去。
2017.09.13.夜里2点，（怀孕39周）我被身体上一股热流的液水惊醒，难道就是传说中的破羊水？！看过很多...
本文标题：身体有两股热流
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