唉!我执太重,道理都懂,但是实践起来又不行了。
别人的态度和眼神总是让我那么地难受,作为一个新人,你想要什么样的待遇呢?
在这里,不变的就只有变化,变变变,慢慢接受吧!所以,想开点,只是打一份工,如果能赚到情绪价值那就是超值了。
今日复盘:
1.完成了一天的工作
2.赚到了也许是100+
3.趁着工作间隙去拿了药,爱惜自己的生命
4.情绪不好,但是依旧平稳地完成了工作
5.带着耐心和家里人沟通
6.机动、灵活地完成了今天的工作
7.及时地体察了自己的情绪,我是孤独地长大了,不能指望我爸能改变什么,他也是孤独地过了大半个辈子
8.不要指望外人理解你,要练就向内求的能力
9.对别人和工作,以及自己降低期望
10、陪伴家人
11.运动
我拥有了什么?
1.一个健全的家庭
2.下班后有热饭吃
3.有两个女儿
4.还有能聊上几句话的同事的朋友
5.可以及时脱离、自由呼吸的自己的好心态
6.及时体察自己的内心的心
7.爱惜自己生命的心思
8.运动的时间
9.有放空的时间和空间
10.有愿意听我说话的女儿
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