人的年龄愈大，专注力愈随之减退。
记得小时候上课听讲时，睁大眼睛，牢牢盯着黑板，老师的一言一行，尽记心底。因为上课认真，课后作业都能顺利完成，成绩一直不错。
长大后，脑子被各种生活琐事填满，闲暇时，想学一点东西，感觉力不从心。一个段落，看一遍忘一次，原本五分钟记住，现在花十五分钟，都不能搞定。不免哀叹，脑子不好使了。
小时候脑袋没有杂七杂八的事情，有如一面镜子，纯净透明，不受外界干扰，专注于学习，学进去自然快。
现在，每天忙于奔波劳累，脑袋里装着人情世故、柴米油盐。牵绊的东西越多，越不能静心专注于事物，人更容易烦躁。
许多人开始加入学习冥想、瑜伽的行列，冥想是瑜伽课程不可缺少的环节。冥想就是一种摈弃杂念，放空大脑，静心下来，在轻缓柔和的音乐音中，让整个身心放松、心灵安静，从而更好地觉察自我，提高专注力、提高觉察力。
古时候僧人打坐，跟现代的冥想很相似，也是静心凝神，摈弃杂念，专注当下，提高内心修为的一种方式。
不管哪种，拂去心灵的尘埃，干净通透，生活更加平静幸福。
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本文标题：心越空，专注力越强
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