第24课作业:
1、说一件让你“很愤怒”的事情,去觉察愤怒下面隐藏的情绪
2、从今天开始,每天写十个关于自己的感受的词,坚持一个月,看看有什么发现,今天你的感受词是什么呢?
3、听完这节课,你打算接来下如何做
第24课作业:
1、说一件让你“很愤怒”的事情,去觉察愤怒下面隐藏的情绪
2、从今天开始,每天写十个关于自己的感受的词,坚持一个月,看看有什么发现,今天你的感受词是什么呢?
3、听完这节课,你打算接来下如何做
本文标题:PET学习第24课 为什么你总是控制不住自己的脾气?
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