21天 | 哎呦，不错哦！《遇见未知的自己》

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【Day6】今日阅读:《遇见未知的自己》，P182-完结

主要内容

最后一部分阐述了若凌通过拜访老人的最后一个得意门生获得破解身份认同这道障碍的密码从而获得心想事成的秘密以及多年后自己去帮助老人的其他门生让她们跟最初的自己一样，向真我更加靠近。

具体内容

001.老婆不是秀给别人看的

我们的事业、家庭、成就，都不是真正的我，而我们却如此认同，认为我"拥有"他们，可是老天爷却可以在一瞬之间，把他们席卷一空。真我的我，是不会因为工作、婚姻及其他的变动而改变的。

觉察是破解身份认同的第一步。首先"看见"自己对某些东西的认同，虽然可能无法立刻放下，但如果你彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不属于你，你就有可能从向外追逐的噩梦中醒来。

记得上高一的时候，班里一个男同学总是经意不经意的说我"丑"，加上我性本内向，并且不懂得自我保护，他长期的语言攻击对我后来乃至现在的生活都造成了很大的影响(我现在很不自信的一部分原因也来自这里，但是这些年已经自我调整在慢慢向好的方向发展了)。从那以后，我就把跟风潮流当成自己的一个身份认同，觉得我穿的漂亮了、潮流了别人就不会认为我"丑"了，总是很在意别人的眼光。后来随着年龄的增长以及自我认知的提高，慢慢知道了，其实，适合自己的才是最好的，一件衣服它在漂亮你穿上不适合、不舒服，最终难受的还是自己。

002.心想事成的秘密

a.了解自己的人生模式

你所向往的东西必须是命中注定该是你的。就像一个人很像努力赚钱，想获得成功，但他的潜意识里有可能始终觉得自己是一个失败者，而他的真我就是要他学习从失败中找到自己的价值，如此一来，他光是努力赚钱是没用的，他要了解自己的人生模式，学会自己的功课后，才能获得真正的成功。

b.运用"吸引力法则"

找到自己真心想要的东西，打心眼儿里渴望的东西。这个过程中视觉化很重要，想象自己已经拥有它的画面，越详细越好。因为宇宙并不知道你所散发的能量是你想象的还是实际的。

c.在实现之前先去感恩

知恩图报，会有更多的好事发生。

d.光说不动不可行

不过光想不行，最重要的你要行动。努力不一定有收获，但不努力肯定没收获。

e.言行一致很重要

不要说的想的跟做的不是一回事。

003.让自己变得更好，是解决一切问题的关键

一直以来，我们做的都是和现实抗争，想要改变他人，但这些都是徒劳的，甚至适得其反。其实，只要改变自己，改变自己的心境，所有外在的一切都会随之发生改变。

全书总结

001.我们常常不快乐–迷失了真我;

002.与真我靠近的四个方法:

身体–联结

情绪–臣服

思想–检视

身份认同–觉察

003.把书中的方法拿出来去执行，才能遇见更美好的自己。

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亲爱的，外面没有别人，只有自己。

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END      我是柚子，感谢您的用心阅读。