经常才是硬道理

今天 星期一 阴

今天早上起来去打球，因昨天晚上与儿子约好，今天早上起来去打球，按平常时间起来去球场。

到了球场，我们第一个到，我去停车，一个同事在停车场等，其实他是他是第一个到的。

没过多久，大家陆续到了，十个人到了，就开始打球。虽然早去，也练过球了，但是真正开始打球了，不行了啊。毕竟三个没有打球了，手感没有了，接球、抢球 感觉很差；跑位、站位感觉不到会；投篮、突破不准了；传球、阻挡没感觉了；打了三节体力也没有了，真是废了。

锻炼必须持之以恒，体育有句总结性的话：一天不练，教练知道；二天不练自己知道；三天不练观众知道。就是一天缺席了，回来锻炼，教练知道你存在的问题；二天不锻炼，自己知道存在的问题；三天不锻炼，观众能看出来了啊。虽然这有点夸奖，但真实告诉我们，锻炼必须经常、必须经常的，这才能达到锻炼的目的，经常才是硬道理。