来自他人的爱可能存在不稳定，不可控，但是你可以学着无条件爱自己，当你能接纳自己，内在就会更有力量。而且那些通过要求别人而获得的爱，都是交换，是暂时的。它给不了你内心的安定，反而会让你觉得不安。
当我们谈到“爱自己”时，很多人会认为爱自己就是自私。
事实上，爱自己不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是自私。
有些人是天生会爱自己的人，因为他们一出生照顾者就给了他们满满的爱，让他们感觉到“我是值得被爱的”、“我值得拥有所有我想要的东西”、“我的感受很重要我的感受值得被尊重”等等。
可也有一些人，生长环境并没有给予这种条件，没有被无条件爱过，也就不知道如何去爱人，更不知道如何去爱自己。
我们很多时候，都会认为爱自己，就是去做自己喜欢做的事情，过自己想过的生活。这的确没错，但我们需要认识到这里有一个前提，就是不能为了满足自己的需求，而去强求别人为自己付出。
我们可以去做自己喜欢做的事情，过自己想过的生活，我们可以在追求自己理想的道路上，去寻求支持和帮助，但我们不能去强求别人为了我们自己去放弃他的选择，更不能威胁别人牺牲他的利益来成就我们。
但是现实中，我们并没有让“爱自己”具体实现，反而让自私的表现充斥生活。因为爱自己真的很难，它需要你在遇到任何问题的时候，都对自己说：此刻的我自己就很好，很完美；我不需要用别人设定的标准来评判自己；我爱我自己的全部。
当我们真正开始懂得如何无条件地爱自己，让自己幸福的时候，你的爱就会自然而然地溢出来，流向你身边的人。只有这样，我们才能让自己处在喜悦平和的状态中。
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