我们常常会定很多的目标，这些目标回头再看时，很多都是外界提供的目标，或者说是将外界的目标当成了自己的目标。这样的目标，往往以某种奖励吸引你追随。仔细分析这种奖励，会发现，很多奖励的最根本的动机就是控制你。为了获得某种奖励，就必须不断的奴役自己，是所谓控制。从下至上的追随，会让人疲于奔命，所以很多人的内心会越来越焦虑。不被外部奖励目标所拖累的有效方法是建立自己的奖励方式。也就是说你的目标是什么？这个目标是独一无二的，这样才能在追随目标的努力中，获得内心的秩序和成长的快乐。这就是自我奖励的重要性。
我们常常会定很多的目标，这些目标回头再看时，很多都是外界提供的目标，或者说是将外界的目标当成了自己的目标。这样的目标，往往以某种奖励吸引你追随。仔细分析这种奖励，会发现，很多奖励的最根本的动机就是控制你。为了获得某种奖励，就必须不断的奴役自己，是所谓控制。从下至上的追随，会让人疲于奔命，所以很多人的内心会越来越焦虑。不被外部奖励目标所拖累的有效方法是建立自己的奖励方式。也就是说你的目标是什么？这个目标是独一无二的，这样才能在追随目标的努力中，获得内心的秩序和成长的快乐。这就是自我奖励的重要性。
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本文标题：周更44 为啥要焦虑？
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